فوائد طبية لقيام الليل

[راجية الشهادة]

السلام عليكم:الاخوة والاخوات الكرام اتيت لكم اليوم بموضوع غاية فى الاهمية حيث يتحدث عن فضل قيام الليل ولكن هذه المرة ليس من حيث ثوابها ومكانتها ولكن من حيث فائدتها الطبية فلقد اثبت الاعجاز العلمى فوائد عظيمة لقيام الليل وهى:
1- يؤدى قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعي للجسم) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات، وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر (الثلث الأخير من الليل) مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوى سكر الدم، والذي يشكل خطورة على مرضى السكر، ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، مما يقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك.

2- كما يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قله تناول السوائل أو زيادة فقدانها ، أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس.

3- ويؤدى قيام الليل إلى تحسن في حركة وليونة المفاصل في مرضى التهابات المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها، نتيجة الحركة الخفيفة، والتدليك بالماء عند الوضوء

4- كما أن قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم (مرض الإجهاد المزمن) لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض

.5- ويؤدى قيام الليل إلى تخلص الجسم من الجليسرات الثلاثية (نوع من الدهون)التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% فى هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم

6- ويقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصاً الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية، وبعض أنواع السرطان.

7- و يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى.

8- كما أن قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر للقرآن وذكر الأدعية، واسترجاع لأذكار الصباح والمساء، فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها

9- ويقلل قيام الليل من نسبة حدوث والتخفيف من شدة مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفة

وفى الختام اسال الله ان ينفعنا جميعا بتلك المعلومات وان يرزقنا قيام الليل دمتم بكل خير وحفظكم الله