طريقة عمل فطائر الطاسة بالشوفان والعسل.. عشاء لذيذ وصحى

ابوالوليد المسلم · #1 15-02-2026, 10:28 PM

طريقة عمل فطائر الطاسة بالشوفان والعسل.. عشاء لذيذ وصحى

إيمان حكيم

فطائر شوفان بالعسل

عند المساء، يبحث الكثيرون عن وصفات سريعة تجمع بين الفائدة الغذائية والطعم الجيد وفطائر الطاسة بالشوفان والعسل تعد حلًا مثاليًا، فهي تعتمد على مكونات بسيطة، ولا تحتاج إلى فرن، وتمنح طاقة كافية عند المساء كما أن الشوفان عنصر أساسي في الأنظمة الصحية، وعند دمجه بالعسل الطبيعي يصبح وجبة متوازنة للكبار والأطفال، وفقًا لما نشر في موقع pancakerecipes.
طريقة عمل فطائر الطاسة بالشوفان والعسل

المكونات:

- كوب شوفان مطحون.

- بيضة.

- نصف كوب حليب.

- ملعقة كبيرة عسل.

- ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

- رشة قرفة.

- زيت خفيف للطهي.
طريقة تحضير فطائر الطاسة بالشوفان والعسل

- تخلط جميع المكونات في وعاء حتى تتجانس.
- تسخن طاسة غير لاصقة على نار متوسطة ويدهن سطحها بطبقة خفيفة من الزيت.
- تسكب كمية صغيرة من الخليط وتترك حتى تظهر فقاعات.
- تقلب على الوجه الآخر وتقدم الفطائر مع فواكه طازجة أو عسل إضافي.

طريقة عمل فطائر الشوفان بالعسل

فطائر شوفان بالعسل

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)