لما تحس إنك قليل.. 6 خطوات عملية لدعم نفسك بدون جلد الذات

[ابوالوليد المسلم]

لما تحس إنك قليل.. 6 خطوات عملية لدعم نفسك بدون جلد الذات



كتبت: سما سعيد






فى بعض الأوقات يمر الإنسان بلحظات يشعر فيها بأن كل ما يقدمه لا يكفى، وكأن مجهوده لا يُرى، وصوته لا يُسمع، وكأن قيمته تقل فى عيون من حوله، هذا الإحساس مرهق ومؤلم، وقد يدفعنا إلى جلد الذات والتقليل من أنفسنا دون أن ندرك ذلك، لكن الحقيقة التى نحتاج إلى تذكير أنفسنا بها دائمًا هى أن هذا الشعور، مهما كان قاسيًا، لا يعكس الحقيقة الكاملة، ما نمر به هو مجرد لحظة عابرة، وليست حكمًا أبديًا على من نكون، وهناك دائمًا طريق يمكننا أن نسلكه لنعود إلى ذواتنا، نستعرضها وفقا لما نشره موقع pvieljeux.



آمن دائمًا بأن كل شىء ممكن إذا حاولت

لم يكن أحد يصدق فى يوم من الأيام أن الإنسان يمكنه الطيران أو الوصول إلى القمر، لكن المحاولة هى ما صنعت الفارق، لا تجعل أفكارك المحدودة تقييد إمكانياتك اللامحدودة.
تذكر أن السعادة هى اختيار

السعادة ليست نتيجة لما نحققه، بل هى اختيار، فعندما تختار أن تكون سعيدًا بما لديك، وباللحظة التى تعيشها، فإن النجاح يأتى كنتيجة لذلك، لا العكس، كن ممتنًا للتفاصيل الصغيرة فى حياتك.



الحياة نعمة

كل يوم جديد هو فرصة لتجربة شىء مختلف، عندما تتذوق الحياة بكل ما فيها من لحظات فرح أو ألم، فإنك تبدأ فى تقدير وجودك بشكل أعمق.
عبر عن امتنانك لما تملكه

سواء كان موهبة أو قدرة أو تجربة مرت بها، الامتنان يفتح لك بابا واسعا من الوعى والرضا، ويذكرك بأنك أكثر قوة مما تظن.



لا تنظر للفشل كضعف

لا تنظر إلى الفشل كعلامة على الضعف، بل كدرس مهم يساعدك على التقدم، كل مرة تسقط فيها، تحمل فى طياتها فرصة لفهم نفسك بشكل أفضل.
تفائل بالمصاعب

المصاعب التى تواجهك قد تكون فى حقيقتها نعمة خفية، أحيانًا، تكون التجربة المؤلمة هى التى تدفعك لتغيير مسارك نحو شىء أكثر تناسبًا معك، ولا تنس أن الغد يوم جديد، وكل ما تفعله اليوم يمكن أن يصنع فرقًا كبيرًا فيه، أنت صاحب القرار فى أن تجعل الغد أفضل من اليوم.