القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         حديث: يا رسول الله، إن ابني هذا كان في بطني له وعاء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 341 )           »          أصل الداء وسبيل الشفاء: أزمة الأمة بين الانحراف في العبودية والعودة إلى الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 361 )           »          الرد على من زعم أن ليلة المولد النبوي أفضل من ليلة القدر (pdf) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 375 )           »          الخلال النبوية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 3 - عددالزوار : 419 )           »          {والله جعل لكم من بيوتكم سكنا} (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 400 )           »          غزوة الخندق: آيات وهدايات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 427 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 5393 - عددالزوار : 2798761 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 5003 - عددالزوار : 2128009 )           »          هلك المتنطعون (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1395 )           »          تفسير قوله تعالى: {حرمت عليكم أمهاتكم وبناتكم وأخواتكم وعماتكم وخالاتكم...} (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 1449 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية
تحديث الصفحة القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 22-06-2022, 10:29 AM
زينة76 زينة76 غير متصل
عضو مشارك
  
تاريخ التسجيل: Mar 2021
مكان الإقامة: lebanon
الجنس :
المشاركات: 30
الدولة : Lebanon
افتراضي القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة
البطاطس تعد من الخضروات التي تحتوي على ألياف في قشرتها، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تكبد الجسم بالطاقة تساعد البطاطس في انقاص الوزن وتساعد في الوقاية من امراض القلب ولتجنب السعرات الحرارية الزائدة يفضل طهي البطاطس عن طريق سلقها في الماء او وضعها بالفرن.
القيمة الغذائية للبطاطس المسلوقة انها تعتبر مصدرا ممتاز للعديد من الفيتامينات والمعادن
السعرات الحرارية ١٦١ سعرة حرارية
الدهون ٠٢ غرام
الكربوهيدرات ٣٦٠٦ غرام
البروتين٤.٣غرام
تختلف السعرات الحرارية والقيمة الغذاءية للبطاطس حسب كيفية اعدادها.
التعديل الأخير تم بواسطة ابوالوليد المسلم ; 22-06-2022 الساعة 02:25 PM.
رد مع اقتباس
إضافة رد

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

🤍 قناة "وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ" 🤍


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

الاتصال بنا - شبكة الشفاء الإسلامية - الأرشيف - بيان الخصوصية - أعلى الصفحة

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2026, By Ali Madkour
[حجم الصفحة الأصلي: 44.25 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 42.57 كيلو بايت... تم توفير 1.68 كيلو بايت...بمعدل (3.81%)]