طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم

[ابوالوليد المسلم]

طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم

وقت التحضير 20 دقيقة تكفي لشخصين
تُعتبر سلطة الفواكه من الأطباق الجذابة والخفيفة التي تتميز بسرعة التحضير، وسلطة الفواكه طبق تحلية مُناسب جداً لمين يتبعون نظام غذائي خاص إذا لم يتم اضافة القشطة الدسمة عليها، اليكِ طريقة عمل سلطة الفواكه للرجيم ..

المقادير
عصير برتقال ,4 ملعقة كبيرة
عصير ليمون ,4 ملعقة كبيرة
عنب أحمر , كأس
موز ,2 حبة
نعناع طازج ,0.25 كأس
كمثرى ,2 حبة
تفاح أحمر ,2 حبة
كيوي ,2 حبة
طريقة التحضير
- قشِّري الكيوي والموز وقطِّعيهم إلى قطعٍ متوسطةِ الحجم وقطِّعي التفاح والكمثرى وحبات العنب مع ازالة بذورها.
- ضعي عصير الليمون والبرتقال على الفواكه المقطَّعة وقلبيها جيداً حتى تمتزج الألوان ويتخللها عصير الليمون والبرتقال.
- أُسكبيها في صحون التقديم وزينيها بأوراق النعناع الطازجة وقدميها باردةً وتمتعي بالطعم الرائع.
منقول