فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن

[ابوالوليد المسلم]

فوائد اليانسون للجهاز الهضمي واستخدامه في تخفيف الوزن






الدكتور الصيدلاني رزان حسن






اليانسون

يعد اليانسون من الأعشاب الطبية الغنية بالزيوت العطرية المفيدة. ويتوافر اليانسون (بشكله الحب أو المسحوق) في جميع البيوت تقريباً، حيث يدرك معظم الناس فوائدها الجمة وخاصة فيما يتعلق بتأثيراتها النافعة على الجهاز الهضمي وتخفيف الوزن.
الفوائد العامة لليانسون
أدرك العرب والشرقيون أهمية الأعشاب بشكلٍ عام، وأهمية عشبة اليانسون بشكلٍ خاص، حيث يستخدم مغلي أو منقوع اليانسون الدافئ لعلاج آلام المعدة المختلفة، والتقليل من تشكّل غازات البطن المزعجة أو انتفاخ البطن، ومعالجة سيلان الأنف الناجم عن الإصابة بالإنفلونزا أوالرشح، وفتح الشهية للطعام.
كما يستخدم اليانسون لزيادة إفراز الحليب عند المرضعات، التقليل من آلام الدورة الشهرية عند الفتيات والسيدات، وتسهيل الولادة الطبيعية وتقليل آلامها. للمزيد من التفاصيل يمكن الاطلاع على الرابط التالي: فوائد اليانسون للحمل، والدورة الشهرية، والصحة الجنسية.
كما يساعد اليانسون على التخلص من الإدمان على النيكوتين (الإقلاع عن التدخين)، ويمكن أن يكون اليانسون حلاً لمشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم، كما يستخدم اليانسون في علاج أمراض الربو. ويستخدم اليانسون كمدر للبول لتخليص الجسم من السموم.
ومن المثير للاهتمام أنه يمكن استخدام زيت اليانسون أيضاً بحيث يتم وضعه مباشرة على الجسم لعلاج قمل الشعر، أو الجرب أو الصدفية.
اليانسون لنقصان الوزن

يعتبر اليانسون من الأعشاب التي تساعد على حرق الدهون بشكل كبير.
وضعه في الطعام أو شربه يساعد على نقصان الوزن.
فوائد اليانسون للرجيم

يحتوي اليانسون على بعض المواد الكيميائية التي تساعد على حرق الدهون بسرعة.
كما يعمل على تحسين عملية الأيض مما يساعد على خسارة الوزن.
للاستفادة من خاصية اليانسون في حرق الدهون يفضل تناول شاي اليانسون في الصباح على معدة فارغة قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار.
فوائد اليانسون مع الحليب

يعد اليانسون مع الحليب من المشروبات الشتوية التقليدية التي انتقلت إلينا من المطبخ الهولندي، ويكتب الحليب نكهة اليانسون الحلوة، ويحظى هذا المشروب بشعبية واسعة تعود لخصائصه الصحية العديدة حيث يساعد في:
التخلص من الأرق والحصول على نوم هادىء.
علاج الرشح والإنفلونزا.
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي

فوائد اليانسون للمعدة

يساهم اليانسون في التخلص من آلام المعدة المختلفة وطرد الغازات.
يقلل اليانسون من نمو البكتيريا المسببة لتقرح المعدة بالتالي يزيد من تسريع علاج هذه التقرحات.
فوائد اليانسون للقولون

يتميز اليانسون بفوائد عديدة للقولون تشمل:
يخفف اليانسون من التهابات القولون، ويعمل على حماية صحة الأمعاء والقولون.
ينظم اليانسون وظائف الأمعاء والهضم، حيث يساعد على تنظيم الهضم وامتصاص العناصر الغذائية الحيوية.
يساعد اليانسون على التخلص من الإمساك الذي يُعد من أعراض متلازمة القولون العصبي.
يساعد اليانسون في التخفيف من الغثيان، والمغص، والتجشؤ، وغازات البطن، والانتفاخ، والتقيؤ، والإسهال المزمن، وتشنجات الجهاز الهضمي.
يساعد اليانسون في التخفيف من التوتر والعصبية التي تعد من أسباب تهيج القولون.
اليانسون للحفاظ على نظافة الفم

يساعد اليانسون في الحفاظ على النظافة الفموية.
مضاد للميكروبات التي يمكن أن تنتشر في الفم.
يستخدم اليانسون للتعامل مع رائحة النفس الكريهة ويعالج التهابات الفم.
تستخدم بذور اليانسون عادة في مكونات منتجات غسول الفم.


المراجع

1. WebMD, ANISE, retrieved from the World Wide Web on the 7th of February, 2019:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-582/anise
2. Cathy Wong. Reviewed by Richard N. Fogoros, MD, Health Benefits of Anise, retrieved from the World Wide Web on the 8th of February, 2019:
https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-anise-88608
3.Rxlist, Anise, retrieved from the World Wide Web on the 8th of February, 2019:

https://www.rxlist.com/anise/supplements.htm