صُورَة وَ مَعْلومَة..

[ماسة الجنة]

جزيت كل الخير اخيتي
بوركتي وبوركت يمناك

[*وجدان*]

التفاح - وليس الكافيين - هو المنبه الأقوى، لمساعدة الإنسان على الاستيقاظ في الصباح

[*وجدان*]

الخيارْ
يعتبرْ مهدئْ للأعصابْ وَ معالجْ للأمراضْ النفسيةْ وَ اعتلال المزاجْ ..
وَ يزيلْ التوترْ وَ يسكنْ الثوراتْ النفسيةْ ..

[*وجدان*]

الفراولة مفيدة للقلب وذلك لانهامن أفضل مضادات الأكسدة
وغنية بالألياف الغذائيةالقابلة للذوبان.
وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم
وزيادة كفاءة الدورة الدموية...

[حاضنة الاحزان]

اصغر بيضة




طنان النحل
6.35 مم طولاً ، 0,25 غرام وزناً - والصورة تجمع بيضة النعامة مع بيض طنان النحل

[بشرى ملاك]

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة والمفيدة
للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبية

كثيرة وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b
وهي من المركبات الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض

الحلو) ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في
مكان لا وجود للبرتقال فيه...)

[*وجدان*]

[أتعبها الزمن الغدار]

هل بامكاني المشاركة

[*وجدان*]

يعتبر التوت بكل أنواعه من أهم الفاكهة المركّزة بالعناصر الغذائية.
فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الحفاظ على جهاز هضمي سليم وتجنب الإمساك.
كما هو غني جداً بالعناصر النباتية الصحية والمواد المضادة للتأكسد
(خاصةً الفيتامين C).

وقد أفادت الدراسات العلمية بأن هذه المكونات الغذائية تلعب دوراً مهماً في:

• تعزيز وظائف الدماغ وترابطها معاً وتنشيط الذاكرة لأنها تتمكن من الوصول إلى خلايا دماغية مما يساهم في تحسين ترابطها ببعضها البعض. وبالإضافة إلى ذلك، فهي قد تلعب دوراً في رفع معدل حياة (إطالة عمر) الخلايا الدماغية.
• تقوية جهاز المناعة والمساهمة بخفض تأثير المواد المسببة للسرطان على الجسم وبالتالي المساعدة بتجنب حدوث أمراض السرطان.
• المحافظة على سلامة الأوعية الدموية مما يساهم بإنخفاض ضغط الدم. وأيضاً تلعب دوراً في تحسين نسبة الكولسترول الجيد في الدم وبذلك فهي مفيدة لصحة القلب.