|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
26-06-2009, 07:03 PM
|
||||
|
||||
رجيم يخلص الجسم من السموم
اولا شرب 2كوب ماء صباحا يوميا ويكون دافىء
اليوم الاول : الافطار :عصير نصف ليمونة على كوب ماء قبل الغذاء :اشربىكاسا من النعناع او عصير الفاكهة الغذاء :سلاطة خضراء +طبق خضار سوتيه العشاء :سلطة فواكه قبل النوم كوب نعناع او بابونج ولاتنسى شرب شرب الماء على مدار اليوم حوالى 8اكواب ماء اليوم الثانى : الافطار :كوب ماء دافىء عليه نصف ليمونة الضحى :فواكه طازجة الغذاء :خضار سوتيه +طبق سلاطة العشاء :طبق خضار سوتيه +سلاطة فواكه اليوم الثالث: الافطار :2كوب ماء دافىء الضحى :جبن ابيض خالى الدسم +ربع رغيف بلدى الغذاء :خضار مسلوق+سلاطة العشاء :2كوب عصير فواكه طبيعى قبل النوم مباشرة :كوب نعناع ساخن اوبابونج ملاحظة ::: يمكن القيام بهذا النظام لمدة 3ايام متتالية فقط فى الاسبوع ولايكرر مرة اخرى الابعد مرور اسبوع
__________________
 
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض المتطور
