لا أجد نفسي في أي شيء

[ابوالوليد المسلم]

لا أجد نفسي في أي شيء


أ. عزيزة الدويرج


السؤال

♦ الملخص:
فتاة متوفر لها كل شيء في حياتها، لكنها تشكو من كثرة الملل، وتريد حلًّا لذلك.

♦ التفاصيل:
أنا فتاة لديَّ العمل والراحة النفسية والأهل الطيبون، لكن مشكلتي أني كثيرة الملل من كل شيء؛ من الأشخاص، والعمل، حتى إني تركتُ عملي لأني مللتُ منه.
حاولتُ أن أشغل فراغي ببعض الهوايات أو بالخروج، لكن لم أستمتعْ، ولم أجدْ نفسي في أي شيء.
حضرتُ دورات كثيرة، وحاولتُ تطوير نفسي لكن لا فائدة، لا أجد نفسي بعد كل التطويرات التي قدمتُها لنفسي.
أرجو أن ترشدوني بارك الله فيكم

الجواب

مرحبًا بك أختي الكريمة في شبكة الألوكة، ونتمنى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا، وأن نكونَ خيرَ معينٍ لك بعد الله في تجاوُز ما تمرين به.
قد يُسيطر المَلَلُ على الإنسانِ في فترة مِن فترات حياته مهما كان عمره وحالتُه الاجتماعية والمادية، وهذا المَلَلُ ناتجٌ عن وقوع الشخص في "حياة بلا أهداف"، فعندما يعيش الإنسانُ عمره بلا هدف محددٍ وواضح يسعى للوصول إليه وتحقيقه - فلن يشعرَ بطعم الحياة، حتى ولو كانتْ جميعُ السبُل مُيَسَّرة له واضحة أمامه؛ لأنه يعيشها مسألة قضاء وقت فقط؛ لذلك يتوجب عليك إعادة النظر في أمور حياتك؛ في خططك، في أهدافك، في علاقتك بربك، وهي أهم نقطة يجب أن تركزي عليها.


اكتبي في ورقة خطتك السنوية والمحددة بوقت؛ ماذا تريدين من نفسك خلال سنة كاملة؟ ماذا يمكن أن أفعل؟ ما الأشياء التي تنقصني وأريد أن أكملها أو أطورها أو حتى أغيرها؟ ما الأشياء التي أستطيع المشاركة فيها؛ سواءً على المحيط الأسري، أو المحيط الاجتماعي؟ وذلك من خلال عمل خطة لبرنامج أسري أو اجتماعي تستطيعين تقديمه في المراكز الخيرية والاجتماعات الأسرية، فقد تأخذ من وقتك هذه الأعمال لا يقل عن ثلاثة أشهر في السنة.


أيضًا على المستوى الشخصي تستطيعين ممارسة هواياتك المحببة عن طريق مراكز تدريب أو مراكز مساعدة كالمكتبات العامة وغيرها، المهم أن تكون مُقَنَّنة، ومن جهةٍ تُتابعين معها بوقت رسمي للتدريب أو العمل، وذلك مِن شأنه أن يبعثَ فيك رُوح الجدية والأمل، ويساعدك على تنظيم أعمالك وتغطية وقت الفراغ الذي تُعانين منه بشكل تضمنين معه الخروج بنتائجَ مناسبةٍ.


كذلك من الممكن المشاركة في الأندية الرياضية أو ممارسة رياضة المشي؛ لأنها تُساعد على التوازن النفسي والصحي، كما أنه من المهم جدًّا ألا تُكرري عبارة: "لا أجد نفسي"، فكل إنسانٍ في هذه الحياة يجد نفسه يُفَضِّل أو يُبدع في عمل معين أو مهارة معينة أو هواية، ولكي يكتشف ذلك فلا بد من كثرة التجارب وتنوعها، فهي التي تصقل الشخصية، وتجعل الإنسان يكتشف الكثير من جوانبه الخفية الجميلة، كما أن كثرة ترديد هذه العبارة يجعلك تؤمنين بها إيمانًا كاملًا وتصدقينها، ومن ثَم لا يستجيب عقلك لأي تجديد أو إنجاز جديد تستطيعين الاستفادة منه والتأقلم معه؛ لذلك تجدين طبع الملل متأصلًا لديك، فحاولي قدرَ الإمكان التغيير من نفسك ولو كان ذلك يتطلَّب وقتًا طويلًا.

وختامًا, تمنياتي لك بحياة سعيدة, ومستقبل مُشرقٍ