أريد أن أطور نفسي

[ابوالوليد المسلم]

أريد أن أطور نفسي
أ. يمنى زكريا


السؤال

♦ ملخص السؤال:
فتاة في المرحلة الثانوية، تُحب الأفلام الكارتون، وتتضايق إذا وجدتْ أحدًا يعرف أكثر منها في تلك الأفلام، وتريد تطوير نفسها وكسب صداقات حقيقية في عالم الواقع.

♦ تفاصيل السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا فتاة في الصف الثاني الثانوي، أحب الأفلام الكارتونية، والمشكلة أني عصبية جدًّا، فعندما أجد أحدًا يَعرِف أكثر مني أو مثلي في أفلام الكارتون أتضايق كثيرًا جدًّا.


أحيانًا عندما يزيد الأمر يصل إلى درجة القهر والبكاء، وأشعر أني أقل ممن حولي، مع أني من داخلي أعلم أني أتضايَق على شيء تافه وهو الشخصيات الكارتونية.


أتمنى أن تكون لي صداقات حقيقية، أخبروني كيف أطوِّر من نفسي وأكون أفضل؟

الجواب

عليك السلام ورحمة الله وبركاته ابنتي الحبيبة، نُرحِّب بك في شبكة الألوكة، ونسأل الله العلي العظيم أن يشرحَ صدرك ويُسعد قلبك.


بنيتي الغالية، لقد حبانا الله جميعًا مواهبَ وهبات كثيرة مختلفة، وبدرجات مختلفة، فالماهرُ في جانبٍ ليس بالضرورة أن يكون ماهرًا في كل الجوانب، فنجد أن لديه قصورًا في جوانب أخرى، وهذا شيءٌ طبيعيٌّ؛ لذا عليك التركيز بقَدْرِ المستطاع على ما حباك الله مِن نِعَمٍ ومواهب، والعمل على تنميتها والتفوُّق فيها، وهناك عوامل تُساعدك على الوصول لذلك، منها:
• عدِّدي صفاتك الإيجابية وإنجازاتك اليومية، ودوِّنيها في دفترٍ خاص بك واقرئيها يوميًّا.


• لا تُقارني نفسك بأحد، وانظري لمن هم أقل قدرات منك، وقدِّمي لهم يد العون؛ لأنَّ هذا الفعل سيُساعدك على الشعور بالتميُّز، ويزيدك إصرارًا على التقدُّم.


• هناك صفاتٌ تُؤدِّي إلى الشعور بالنقص تجنبيها؛ مثل: الرغبة في بلوغ الكمال، والتأثير السلبي بنجاح الآخرين، والحساسية الزائدة، وافتقاد روح الفكاهة.


• تذكَّري دومًا نِعَم الله عليك، والنجاحات التي حققتِها سابقًا، واشعري بالامتنان والفخر، وحثي نفسك على العمل أكثر لتحقيق ما تتمنين.


• يجب عليك تقدير ما يقوم به غيرُك، والثناء عليهم، فهذا يجعلك شخصًا محبوبًا ومرغوبًا في صداقته، مما سيعطيك زيادة أكبر في الثقة بالنفس.


• عند التحدُّث تكلَّمي بنبراتٍ واضحةٍ، وصوتٍ مسموعٍ.


• ممارسة الرياضة تُحسِّن الصحة، وتجعلك تَظهرين بمظهرٍ لائقٍ ومشرق طوال الوقت، كما أنها تُحسِّن المزاج.


• لا تنغلقي أبدًا على نفسك، بل دعي الآخرين يَدخُلون حياتك، ويُشاركونك اهتماماتك، فالشعورُ بالوحدة سيئ، ودائمًا ما يُعطي مشاعر سلبية؛ مثل: القلق، وانعدام الثقة بالنفس.


وأخيرًا عزيزتي لا تنسَي الدعاء، وقراءة القرآن، وصلة الأرحام

ونسأل الله أن يشرحَ صدرك، ويُعينك ويجعلك من الصالحات