فضفضه.....!!!

[أبومحمودالسوري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اليوم نتناقش في موضوع لطالما أقلقني وهو
الفضفضه
عندما يكون في داخلنا حمل ثقيل ونحتاج لمن نشاركه هذا الحمل
فما هو شعورنا وما هي حدود الفضفضه المسموحه ....
وكيف نختار من نشاركهم الفضفضه......
وإذا أراد شخصاً أن يشاركنا ما في داخله (يفضفض لنا)ماذا نفعل.....
ومتى نقول له توقف لاتكمل....
أنتظرآرائكم ومناقشاتكم...
ودمتم بحفظ اللــــــــــــــه

[شروق الاجزجي]

ما بداخلنا يا ابا محمود من حمل ثقيل كما تقول ..لا يمكن ان يستقر بالداخل ..
فهو يخرج في صورة اكتئاب او توتر او اعراض جسمية او تراجع في مهارة او اي مخرج اخر ..فالبالون لما يكتفي من الهواء لا يوجد له الا حلان :
اما ان تترك فوهته فتطير البالون لتفرغ الهواء
او انك تفرغها بدبوس ..
فلكل انسان سعة ..وهنا تاتي الفضفضة ..

هل الفضفضة مهارة من مهارات حل المشكلات ام انها اشارة لعدم القدرة على حل المشكلات ؟

برأيي انها وسيلة للتنفيس ولها حالتان:
- ممكن تكون ضرورة حيث ان في ناس تفضفض لا لمجرد الشكوى وانما لانها تعلم ان لها قدرة معينة في الحكم على الامور وتريد اخذ رأي احد له القدرة على التفكير العلمي ..وهنا الفضفضة مهمة لانها شكل من اشكال الاستشارة ..وتكون مهمة كشكل من اشكال مهارات التعبير عن المشاعر ..وايضا تكون مطلوبة كي نرى المشكلة من اكثر من جانب ..
- ممكن تكون مكروهةوعيب قاتل ..لانها تتحول الى بديل تلقائي لاي مشكلة مهما كانت كبيرة او صغيرة وبغض النظر عن قدرة الفرد على حل مشاكله ..وهنا تكون ممزوجة بالقيل والقال والغيبة والنميمة ولا مانع من اضافة تشويق درامي وادبي للحوار ..
وهنا نرجع الى البداية ..ونقول ..
ان الفضفضة تكون محموده ما دام لها ضوابط شرعية واخلاقية من تجنب الغيبة والنميمة وتحري الصدق ويكون لها هف وهو حل المشكلة ..
جزاك الله خيرا

[أبومحمودالسوري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروق الاجزجي

ما بداخلنا يا ابا محمود من حمل ثقيل كما تقول ..لا يمكن ان يستقر بالداخل ..
فهو يخرج في صورة اكتئاب او توتر او اعراض جسمية او تراجع في مهارة او اي مخرج اخر ..فالبالون لما يكتفي من الهواء لا يوجد له الا حلان :
اما ان تترك فوهته فتطير البالون لتفرغ الهواء
او انك تفرغها بدبوس ..
فلكل انسان سعة ..وهنا تاتي الفضفضة ..

هل الفضفضة مهارة من مهارات حل المشكلات ام انها اشارة لعدم القدرة على حل المشكلات ؟

برأيي انها وسيلة للتنفيس ولها حالتان:
- ممكن تكون ضرورة حيث ان في ناس تفضفض لا لمجرد الشكوى وانما لانها تعلم ان لها قدرة معينة في الحكم على الامور وتريد اخذ رأي احد له القدرة على التفكير العلمي ..وهنا الفضفضة مهمة لانها شكل من اشكال الاستشارة ..وتكون مهمة كشكل من اشكال مهارات التعبير عن المشاعر ..وايضا تكون مطلوبة كي نرى المشكلة من اكثر من جانب ..
- ممكن تكون مكروهةوعيب قاتل ..لانها تتحول الى بديل تلقائي لاي مشكلة مهما كانت كبيرة او صغيرة وبغض النظر عن قدرة الفرد على حل مشاكله ..وهنا تكون ممزوجة بالقيل والقال والغيبة والنميمة ولا مانع من اضافة تشويق درامي وادبي للحوار ..
وهنا نرجع الى البداية ..ونقول ..
ان الفضفضة تكون محموده ما دام لها ضوابط شرعية واخلاقية من تجنب الغيبة والنميمة وتحري الصدق ويكون لها هف وهو حل المشكلة ..
جزاك الله خيرا

شكراً أختي الكريمه على الشرح الوافي والمفصل
جزاك الله خيراً

[بصمه ابداع]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

دخول ومرور سريع احببت فقط ان استفسر بشأن هذه العباره

ما بداخلنا يا ابا محمود من حمل ثقيل كما تقول ..لا يمكن ان يستقر بالداخل ..
فهو يخرج في صورة اكتئاب او توتر او اعراض جسمية او تراجع في مهارة او اي مخرج اخر ..فالبالون لما يكتفي من الهواء لا يوجد له الا حلان :
اما ان تترك فوهته فتطير البالون لتفرغ الهواء
الاستفسار:الحمل يخرج على صوره اكتئاب او تراجع جسمي او مهراتي او ما شابه صحيح لكن اذا فضفضنا هل يزول الاكتئاب او تراجع المهاره او الاعراض الجسميه؟؟؟! ام تعود لطبيعه نوع الفضفضه سواء كانت اشتكائيه فقط او لا؟؟

ابو محمود قد تكون لي عوده للاجابه عن ما اسلفت
فشكرا لكم ولما تقدمون

دمتم بخير

[شروق الاجزجي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دخول ومرور سريع احببت فقط ان استفسر بشأن هذه العباره
ما بداخلنا يا ابا محمود من حمل ثقيل كما تقول ..لا يمكن ان يستقر بالداخل ..
فهو يخرج في صورة اكتئاب او توتر او اعراض جسمية او تراجع في مهارة او اي مخرج اخر ..فالبالون لما يكتفي من الهواء لا يوجد له الا حلان :
اما ان تترك فوهته فتطير البالون لتفرغ الهواء
الاستفسار:الحمل يخرج على صوره اكتئاب او تراجع جسمي او مهراتي او ما شابه صحيح لكن اذا فضفضنا هل يزول الاكتئاب او تراجع المهاره او الاعراض الجسميه؟؟؟! ام تعود لطبيعه نوع الفضفضه سواء كانت اشتكائيه فقط او لا؟؟
ابو محمود قد تكون لي عوده للاجابه عن ما اسلفت
فشكرا لكم ولما تقدمون
دمتم بخير

اهلا بحبيبة القلب ..
بالنسبة لفضفضة فهي وسيلة للتنفيس وهي افضل من ان الانسان يكبت اتفعالاته ..لان الكبت هو تخزين التجارب الأليمة والكبت مشكلته انه كأنك بالضبط تملئين قارورة وكثرة ما تملئيها فهي ستصل الى الحد الاقصى وتنفجر ..
وهنا تسمح بعض السلوكيات كالفضفضة وممارسة نشاط جسمي وانشطة سارة والبكاءوغيره ...تسمح بتخفيف الضغط الناتج عن الكبت والتجارب ..
الفضفضة في حد ذاتها ليست سبيل لحل المشكلة ولكنها وسيلة ممكن تساعد على حل المشكلة ..
يعني مثلا ..
انا افضفض الى من اثق فيهم كي يساعدوني على حل المشكلة
انا افضفض كي اتخفف من الشعور بالضغط مما يسمح لي برؤية افضل للمشكلة
وتبقى الفضفضة وسيلة للتخفف من الاعباء وليست غاية في حد ذاتها ..
شكر الله لك

[فاديا]

ويبقى الكلام والشكوى عاملا من العوامل الأساسية في التخلص من الهم والضيق
وقد يساعدانك في الوصول الى الحل الأمثل لمشكلتك والتصرف السليم فيها
لأن الكلام يعيد ترتيب الأحداث كل مرة فتتضح الصورة أكثر وأكثر
ولذلك تكلم وتكلم وتكلم

[أبومحمودالسوري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاديا

ويبقى الكلام والشكوى عاملا من العوامل الأساسية في التخلص من الهم والضيق
وقد يساعدانك في الوصول الى الحل الأمثل لمشكلتك والتصرف السليم فيها
لأن الكلام يعيد ترتيب الأحداث كل مرة فتتضح الصورة أكثر وأكثر
ولذلك تكلم وتكلم وتكلم

ولكن الكلام في بعض الأحيان قد يوصل للمشاكل والندم ....
فعلينا معرفة متى ومع من نتكلم وبحرص شديد...وهذا رأيي
شكراً لمرورك

[بصمه ابداع]

جزاك الله خيرا للتوضيع اخيتي ومشرفتي شروق
تعتبر الكتابه ايضا من اساليب تخفيف الضغط اصحيح؟ ولكنها ليست بافضل من الفضفضه
هل من الامكان ترتيبها كوسائل تخفيف للضغط
لعل اولها الفضفضه

عوده لاجابه الاسئله المطروحه
________________

وكيف نختار من نشاركهم الفضفضه......
هنالك بشر يحبوننا اكثر من انفسها يبكون لحزننا قبلنا ويفرحون لفرحنا قبل ان نفرح نحن
وهم من يمسح دموعك اذا ادمعت هاؤلاء الناس يتقاسمون ضغوطك معك شئت او لا
لهاؤلاء تفتح القلوب للفضفضه وقد يكونون سرابا في عصرنا ان قلنا ان اهلك وزوجك ليس بجانبك لكنهم موجودون.
وإذا أراد شخصاً أن يشاركنا ما في داخله (يفضفض لنا)ماذا نفعل.....
اسمعه حتى النهايه ثم اناقشه بما قال لاخفف عنه ان كانت حالته تسمح بهذا او ان كان حقا مرهق فنكتفي بالتشجيع والتحفيز وامور اخرى الموقف يحددها
ومتى نقول له توقف لاتكمل...
ان تجاوز الاحكام الشرعيه والاخلاقيه في كلامه او ان بدأ يكرر امور معينه كثيرا (لانها ستكون اكثر ما يزعجه فتكرارها كثيرا قد يحرك الالم بداخله ).

شكرا لطرحك ابو محمود السوري
بارك الله فيك
وحماك من الضغط الكبير المؤلم
دمت بخير

[أبومحمودالسوري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

جزاك الله خيرا للتوضيع اخيتي ومشرفتي شروق
تعتبر الكتابه ايضا من اساليب تخفيف الضغط اصحيح؟ ولكنها ليست بافضل من الفضفضه
هل من الامكان ترتيبها كوسائل تخفيف للضغط
لعل اولها الفضفضه

عوده لاجابه الاسئله المطروحه
________________

وكيف نختار من نشاركهم الفضفضه......
هنالك بشر يحبوننا اكثر من انفسها يبكون لحزننا قبلنا ويفرحون لفرحنا قبل ان نفرح نحن
وهم من يمسح دموعك اذا ادمعت هاؤلاء الناس يتقاسمون ضغوطك معك شئت او لا
لهاؤلاء تفتح القلوب للفضفضه وقد يكونون سرابا في عصرنا ان قلنا ان اهلك وزوجك ليس بجانبك لكنهم موجودون.
وإذا أراد شخصاً أن يشاركنا ما في داخله (يفضفض لنا)ماذا نفعل.....
اسمعه حتى النهايه ثم اناقشه بما قال لاخفف عنه ان كانت حالته تسمح بهذا او ان كان حقا مرهق فنكتفي بالتشجيع والتحفيز وامور اخرى الموقف يحددها
ومتى نقول له توقف لاتكمل...
ان تجاوز الاحكام الشرعيه والاخلاقيه في كلامه او ان بدأ يكرر امور معينه كثيرا (لانها ستكون اكثر ما يزعجه فتكرارها كثيرا قد يحرك الالم بداخله ).

شكرا لطرحك ابو محمود السوري
بارك الله فيك
وحماك من الضغط الكبير المؤلم
دمت بخير

الشكر لكِ أختِ الكريمه لمرورك الرائع
حياكم الله