اشكو من مشكل عدم التركيز و النسيان

[بشرىريان]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاتة

انا اعزائي الكرام اشكو من مشكل عدم التركيز وبالتالي النسيان

ارجوكم لا تبخلو عليا بالمساعدة
تحياتي

[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الكريمة
اهلا و سهلا بك
فى
**منتدى الشفاء الاسلامي**
و الف لاباس عليك..
و سلامتك..

[أبو الشيماء]

بسم الله الرحمن الرحيم.
لا بأس عليك إن شاء الله.
أرجوا من الأخت الكريمة أن تفيدنا بما يالي:
1 السن.2 العمل.3 متزوجةأم لا.4 مستوى التعليم.5 هل انت مستقلة في السكن؟
في انتظار الجواب...يسر الله أمرك.

[بشرىريان]

السن/25
العمل/لا شيء
متزوجة/ لا
مستوى التعليم / مستوى الباكلوريا+2
هل انت مستقلة في السكن/ نعم
شكرا اختي العزيزة على المساعدة و على مرورك القيم

[أبو الشيماء]

بسم الله الرحمن الرحيم.
أختي الفاضلة.
عندي نوع من التحفظ :أنت لا تعملين وغير متزوجة ومستقلة في السكن فكيف تواجهين الحياة؟؟.
دون الدخول في التفاصيل,أقول و بالله التوفيق:
1-النسيان:هوطبيعي لدى كل إنسان,إلا أنه إذا تجاوزالحد العادي فهو نتيجة عدم التركيزالتي هي بدورها وليدة الإضطرابات النفسية....
2-عدم القدرة على التركيز:لها أسباب عديدية منها ما هو معروف ومنها ما لم يحدده الطب النفسي و العصبي بعد.
البيئة و المحيط العائلي و الإجتماعي و إصابات في الدماغ وعوامل داخلية للفرد من أهم المصادر التي تؤثر في السلوكات الفردية والأدائات العقلية .
لكن أغلب الحالات تكون من الأسرة أو من الفرد نفسه إذا لم يشبع رغباته أو طموحاته فيصيب بالإحباط الذي هو عائق يحول بينه و بين تحقيق أهذافه أو حل مشكلة من المشكلات التي يعاني منها ويبقى في دوامة الصراعات النفسية التي تؤدي به إلى الشعور بالتوتر و الضيق و الغضب و القلق وصرف الإنتباه عن مسؤولياته الأخرى كما يؤثر في اتجاهاته السلوكية/عدوانية-إنعزال-إنطواء.../وأداءاته العقلية/عدم القدرة على التركيز وكثرة النسيان و الخمول و استعمال أحلام اليقظة كحل دفاعي أو إسقاطات سيكولوجية أوتعويض أو تقمص شخصية معينة...../.
وإذا لم ينجح الفرد في تحقيق و لو جزء من طموحاته فإن الإحباط يأخد مجرى آخرفي شخصيته مثل الوسواس و الأفعال القهرية والمخاوف وتوهم المرض و بالتالي القلق العصابي أوالإكتئاب العصابي'(البحث عن الحب و العطف و القوة و المكانة أوالإستسلام و الإنسحاب نتيجة عدم الثقة بالنفس وعدم قيمة الفرد).
**من خلال ما سلف ذكره تبحث الأخت عما تعانيه فربما تجد سبب مشكلتها**

///العلاج الوقائي أما الشفاء فإنه من الله///.

يخطئ الكثيرعندما يقول:علم النفس بل يقول دراسات نفسية فالنفس البشرية ليس لها علم فهي لا تخضع للعلوم فكم من علم قيل فيها(فرويد)وأتبث الواقع غيرذلك.

**لايضبط النفس البشرية إلا الوازع الديني**

الطب النفسي يعتمد كليا على العقاقيرأو الحوار للإخراج المكبوتات للمريض.
القعاقير دورها إبطاء منطقة التفكير و إسترخاء الجهاز العصبي.

-الإيمان-

على الأخت الكريمة ان يكون إيمانها بالله قوي فما اصابها لم يكن ليخطأها فلن يقع لها إلا ما قدر الله لها واحذري من نفسك و اوامرها و طموحاتها فالله تعالى لا يكلف نفسا إلا وسعها و لن يستطيع احد ان يحمل ما لاطاقة له به.

-الصلاة والدعاء-

لا تنسى الصلاة فهي تقرب إلى الله فيجيرك ولا تنسى الدعاء فهو ينفع مما نزل ومما لم ينزل.

-الأكل-

السمك-السردين-فهو مقوي للذاكرة ومنشط لها.الخضر الخضراء.زيت الزيتون.
كل الخضروات....الموز.-اللوز-.الجوز(شكله كشكل المخ)
عسل النحل:عسل الكاليبتوس -الجرجير-الخروب.
حبوب اللقاح. الغداء الملكي...

-الشرب-

اللبن -الشاي.المريمية(السالمة )إكليل الجبل(أزير).خل التفاح مفيد للذاكرة و خافض للكوليسترول.

-التمارين الرياضية-

لابد من ممارسة الرياضة في الحقول و الغابات ولو المشي أكثر من 600 إلى 800 مترللإراحة الأعصاب وتغير الروتينية.
**عدم السهرو إنهاك القوى العقلية بالتفكير و الدهاب إلى النوم باكرا و أخد قسطا من الراحة في القيلولة**.
**إياك من التشاؤم ولا تحمل هم وقنط ,فإن رضيت فأمر الله نافد وإن سخطت فأمره نافد.

-نصيحة-

يا صاحب الهم إن الهم منفرج****أبشر بخيرفإن الفـــــــارج الله.
إذا بليت فثق بالله و ارض به ****فإن الذي يكشف البلوى هوالله.
/اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين واعف عنا لا إله إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين/

[بشرىريان]

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاكي الله خيرا يا اختي شيماء، قولكي صحيح 100/100 وكانكي درستي احاسيسي و مشاعري كلها الى جانب ذلك فانا احيانا اخرى احس بخيبة امل وكانني لست راضية على الوضع الذي انا فيه ، لست حتي راضية على مستوايا الدراسي ـ تمنيت لو كان افضل ،...ابكي في الخفاء لا اريد ان يحس بي اي احد بانني ابكي ’ وبالتالي ينتابني شعور بالهرب من الواقع والعيش في عالم الخيال فهذا الاخير حتى وان كان فقط خيالا فانه على الاقل يساعدني على التخفيف مما احس

في غالب الاحياء احس انه لا مكان لي في الحياة استغفر الله العظيم و غالبا ما اردد كلمة (ليتني لم اولد قط ، ليتني لست في الوجود...) طبعا استغفر الله لانني اعيش في روتين دائم ، وفي الفراغ سواء العاطفي او المهني ...
كما انني اواجه مشكل التعبير عن النفس ، نتيجة ذالك انني غالبا ما اترك كل شيء في قلبي ولا ابوح بمشاعري

ولكن احمد الله على كل شيء كوني اتمتع بصحة جيدة وكونس ايضا انسانة متسامحة سرعان ما انسى اذا اساء الي احد و هذا بالنسبة الي اعتبرها احيانا هبة ربانية هاستغفر الله العظيم على كل شيء.
جزاكي الله خيرا اختي على هذه النصائح القيمة وعلى مروركي القيم والهادف، جعلها الله انشاء الله في ميزان حسناتك. ودمتي في رعاية الله وحفظه...

[أبو الشيماء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرىريان

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاكي الله خيرا يا اختي شيماء، قولكي صحيح 100/100 وكانكي درستي احاسيسي و مشاعري كلها الى جانب ذلك فانا احيانا اخرى احس بخيبة امل وكانني لست راضية على الوضع الذي انا فيه ، لست حتي راضية على مستوايا الدراسي ـ تمنيت لو كان افضل ،...ابكي في الخفاء لا اريد ان يحس بي اي احد بانني ابكي ’ وبالتالي ينتابني شعور بالهرب من الواقع والعيش في عالم الخيال فهذا الاخير حتى وان كان فقط خيالا فانه على الاقل يساعدني على التخفيف مما احس

في غالب الاحياء احس انه لا مكان لي في الحياة استغفر الله العظيم و غالبا ما اردد كلمة (ليتني لم اولد قط ، ليتني لست في الوجود...) طبعا استغفر الله لانني اعيش في روتين دائم ، وفي الفراغ سواء العاطفي او المهني ...
كما انني اواجه مشكل التعبير عن النفس ، نتيجة ذالك انني غالبا ما اترك كل شيء في قلبي ولا ابوح بمشاعري

ولكن احمد الله على كل شيء كوني اتمتع بصحة جيدة وكونس ايضا انسانة متسامحة سرعان ما انسى اذا اساء الي احد و هذا بالنسبة الي اعتبرها احيانا هبة ربانية هاستغفر الله العظيم على كل شيء.
جزاكي الله خيرا اختي على هذه النصائح القيمة وعلى مروركي القيم والهادف، جعلها الله انشاء الله في ميزان حسناتك. ودمتي في رعاية الله وحفظه...

-السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته.
أولا أختي الكريمة,أنا أخوك-أبو الشيماء- جزاك الله خيرا.
الحمد لله الذي و فقني إلى تشخيص الحالة.
اعلمي أختي الكريمة حفظك الله من كل سوء,أن أغلب الأمراض العصبة تشفى بغياب أو ذهاب السبب أو التغلب عليه أو نسيانه,ولست الوحيدة ,فهذا هو مرض العصرالحالي..ونحن كمسلمين نستطيع بالإيمان بالقضاء و القدرأن نتغلب على كل الأحداث.
فرج الله كربك ويسر أمرك وعجل بفرحك.
----------------/أبو الشيماء/---------------------

[قطرات الندى]

بارك الله فيك
مشرفنا الفاضل
أبو الشيماء
على الرد و التواصل و التشخيص ..
جعل الله جهدك فى ميزان حسناتك
اللهم اميين.

واقول لاختى فى الله
بشرى ريان
ان كل انسان لديه هم..و لست الوحيدة
و الدنيا دار ابتلاء و امتحان
يمتحن المؤمن على قدر ايمانه
فاصبرى اختى
لا تستسلمي للاحباط او الياس
و ثقى بالله..و كل ما تفضل به الاخ أبو الشيماء
من نصائح طبية او علاجية
هى ان شاء الله ستريحك..
و اريد ان اذكرك..بتقوية صلتك بالله
كلما كانت قوية كنت انتى قوية
و اكثرى من الاستغفار..لقول الرسول صلى الله عليه و سلم:
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرج.و من كل ضيق مخرج..و رزقه من حيث لا يحتسب.
و اؤصيك بشغل اوقاتك و ابتعدى عن الفراغ ..فالنفس ان لم نشغلها بالخير شغلتنا بالباطل..
و الفراغ اكبر مدخل من مداخل الشيطان..
و الله يا اختى كل مشاكلنا تهون و ليست بشئ امام ما تعيشه عزة..و دروس العزة و التضحية و الجهاد التى تعلمنا اياه
تعلمنا ان الدنيا لاشئ..هم يستشهدون كل يوم الف مرة..
و نحن هنا ..مذا قدما لله و للاسلام ..او لنصرتهم
اسفة على الاطالة
و الف لاباس عليك
ربى يكون معك دائما..

[بشرىريان]

جزاكم الله خير الجزاء لاخي الفاضل "أبو الشيماء" كرم الله وجهك ان شاء الله و اشكركي ايضا اختي الفاضلة "قطرات الندا"
جزاكم الله جنة الفردوس على هذه المعلومات القيمة ودمتم دائما في رعاية الله وحفظه ان شاء الله
اااامييين

"اللّهُم اني أَعُوذُ بك من الهَم و الحَزَن، و اعوذ بكَ من العَجْزوَالْكَسَل ، و اعَوذ بك من الجُبْن وَ البُخْل ، و اعوذ بك من غَلَبَة الدين و قََهْر الرجَّل ا"

وصلي وسلم على نبينا محمد (ص)

ااااااميييين يا رب