|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-06-2006, 03:29 PM
|
||||
|
||||
رجيم طالب الشمري ..رائع ولا يحرمك من الشكولاته
الصبح علي الريق: ++++++++++ كوب ماء ثم فنجان قهوه تركية بعد نص ساعة على الأقل: +++++++++++++++ شاي/أو/ نسكافيه بحليب /او/ كابتشينو (مع كريمه وفوقه كاكاو وكلشي) الظهر: +++++ حبه فاكهه اي نوع او عصير غير محلي يفضل فريش ونصيحة مني شربو كيوي باناناس الغدا : +++++ 2 توست + من 1 الي 2 بيض ( ممكن مقلي مع قليل من الزبده او ملعقتين زيت) +خس او سلطه+دايت ببيبسي او : 1-2 بطاطا مشويه او مسلوقه ( او توست)+ جبنه او لبنه +خس+ دايت بيبسي او : سلطه سيزر بالدجاج مع الجبن المغرب : ++++++ شاي او حليب بنسكافيه او كابتشينو مع 1-4 حبات بسكويت او كاكاو واحد حسب الرغبة العشاء: +++++ عكس الغدا : يعني لو اخترتي البيض والتوست علي الغداء تاكلين توست وجبن علي العشاء لكي وجبه فري بالاسبوع وممكن تبديل سناك الظهر بالمغرب او العكس يعني ممكن بدال الفاكهه الظهر ان تاكلي بسكوت او كاكاو علي ان تاكلي الفاكهه بالمغرب
__________________
 لاتحرم:pic180: نفسك الخير  لا تنسى ذكر الله......الهم فرج همى وكربى وارزقنى واقضى دينى فليـقـولـوا ما يـقـولـوا .......... أنـت مـن أرجــو رضــاه أنـت مـن تـعلـم أنــي .......... لــك أرخصـت الـحيــاة  
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كعكات الشكولاته | ريحانة دار الشفاء | ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة | 26 | 16-04-2007 08:31 PM |
| رجيم إسلامي | محبه للجنه | ملتقى الحمية والتغذية | 4 | 24-03-2007 04:22 PM |
| كن على حذر فإن الدنيا دار رحيل | محبه للجنه | الملتقى الاسلامي العام | 1 | 28-01-2007 10:50 PM |
| حان وقت رحيل خطواتي مرة أخرى !! | نسمة فلسطين | استراحة الشفاء , وملتقى الإخاء والترحيب والمناسبات | 11 | 12-09-2006 11:09 PM |
| وصفات الشكولاته لعـشاق الشكولاتة | فتاة القرآن | ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة | 7 | 20-08-2006 01:33 AM |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري