خمول - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1124 - عددالزوار : 129694 )           »          الصلاة مع المنفرد جماعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          الاكتفاء بقراءة سورة الإخلاص (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 12 )           »          أصول العقيدة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          الإسلام يبيح مؤاكلة أهل الكتاب ومصاهرتهم وحمايتهم من أي اعتداء (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          تحريم الاعتماد على الأسباب وحدها مع أمر الشرع بفعلها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          تفسير القرآن الكريم ***متجدد إن شاء الله (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 3097 - عددالزوار : 369947 )           »          وليس من الضروري كذلك! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          مساواة صحيح البخاري بالقرآن الكريم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          محرومون من خيرات الحرمين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > ملتقى مشكلات وحلول
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى مشكلات وحلول قسم يختص بمعالجة المشاكل الشبابية الأسرية والزوجية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 11-01-2021, 05:36 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,797
الدولة : Egypt
افتراضي خمول

خمول

د. ياسر بكار






السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

بارك الله فيكم، وجزاكم الله خيرًا.



بدايةً: أودُّ أن يجيبَ عن سؤالي الدكتور/ ياسر بكار - وفَّقه الله.



المشكلة هي: أنني منذ فترةٍ أشْعُر بخُمُول شديدٍ، ونزوع إلى الراحة، وترْك بعض الأعمال، حتى لَم أعدْ أنشَط للقراءة ولا لغَيْرها منَ الأعمال المهمة، وترك التنسيق والإعداد لبعض الرحلات؛ لأنِّي لَم أجدْ في نفسي نشاطًا لذلك؛ هل هذه عوارض نفسيَّة طبيعيَّة؟ وما سببها؟ أرجو أن يكون الحديث عنها بإسهاب؛ وجزاكم الله خيرًا.


الجواب

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الأخ الكريم، مرحبًا بك في موقع (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً.



في البداية، أودُّ أن أطمئنك أن ما ذكرته من أعراض - كالشعور بالخمول، وقلة النَّشاط - منَ العوارض الطبيعية التي يُصاب بها أيُّ إنسان، ونحن نعلَم أنَّ هذه كانتْ إحدى الشكاوى التي وصلتْ إلى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عندما حدَّثه أحدُ الصحابة عن خموله، أو تراجع نشاطه، الذي يشعر به عندما يكون لديه - صلى الله عليه وسلم.



فهذه منَ الأُمُور المعتادَة والمعروفة التي يُمكن قَبولُها بشكْل طبيعيٍّ، إذا لَم يَمْتدَّ هذا النزوع إلى الراحة لفترة طويلة، أو يصاحبه كسلٌ شديدٌ.



أودُّ منك أن تُتابع معي النِّقاط التَّالية، التي قد تفسِّر مُسببات هذه الحالة؛ حتَّى نسعى لعلاجها:

أولاً: من أهم أسباب الخمول: انخراط الشخص في أنشطة لا تُناسب قدراته أو ميوله الشخصية، ففي بعض الأحيان قد ينخرط الفرد في أعمال؛ مجاراة لصديق، أو بسبب رغبته في المشاركة في المصلحة العامة.



يجب أن نتذكر أنه كما خَلَقَنا الله - سبحانه وتعالى - مختلفِين في الأشكال والألوان، خلقنا مُختلفين في الميول والقدرات والأشياء التي نستمتع بها، فهناك مثلاً مَن يستمتع بتنظيم الرحلات، في حين أن غيره يجد هذا النشاط غير ممتعٍ على الإطلاق... وهكذا.



لذلك؛ لا بد أن نبحث في ذاتنا، ونحاول أن نستكشف الأمور التي تُثير الحماس لدينا، وتتناسَب مع ميولنا وقدراتنا الشخصية، لا بد أن ننخرطَ في الأعمال التي نستمتِع بها، وليس تلك الأعمال التي تقَرِّبنا من شخص ما، أو تلامس هموم الأمة، فعندما ننخرط في أنشطة لا تتلاءَم مع شخصيَّاتنا، سنجد أننا في فترة ما نتوقف فجأة، ويُراودنا شعور بالخمول والنزوع إلى الراحة.



ثانيًا: بعض مَن يُعانون من الخمول الشديد، أو النزوع إلى الراحة - في الواقع - يعانون من (الاكتئاب)، وهناك أعراض أخرى مهمة لا بدَّ من وجودها للتأكُّد من وجود الاكتئاب من عدمه، أهمها:

- ضيق الصدر والحزن دون سبب واضح.



- اضطراب النوم، وضعف الشهية للطعام.



- التعب الشديد من أيِّ مجهود.



- الكسل السريع.



- عدم الرغبة في القيام بالأشياء التي كانت محببة فيما سبق.



- عدم التركيز، أو ضعف الذاكرة.



هذه هي أهم الأعراض التي تدل على الاكتئاب، وفي حال وجودها يُرجى مُراجعة الطبيب النفسي؛ للتأكُّد من التشخيص، والعمل على علاجه.



ثالثًا: بالنسبة لابتعادك عن القراءة: أرى أن سببه قد يكون عدم وجود هدَف واضح للقراءة، وأنا أعتقد أن القراءة نشاطٌ غير مُمتع في حدِّ ذاته، ويتحَوَّل إلى نشاط ممتع إذا كانتْ وسيلةً نصل من خلالها إلى غايةٍ مُعينة، كالنجاح في اختبار، أو تقديم دورة، أو كتابة مقال، أمَّا القراءة مِن أجْل الثقافة العامة، فعادة ما تصيب الفرد بالخمول.



عندما يشكو شخصٌ ما مِن كسل في القراءة، أسأله: لماذا تقرأ؟ فعندما يتَّضح لديه الهدف، ويرسمه بصورة واضحة، تُصبح القراءةُ عملاً مُمتعًا، خاصة إذا لامستْ ميول وقُدرات ذلك الشخْص.



وختامًا: أودُّ منك أن تستفيدَ من فترة الخمول هذه؛ فقد تكون فرصة لأن تراجع مسارك، وتُعيد ترتيب حياتك.



أرجو لك حياةً هانئةً



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 67.83 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 66.12 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (2.53%)]