أحتاج إلى النصيحة الطيبة والإرشاد - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1249 - عددالزوار : 136590 )           »          إنه ينادينا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 24 - عددالزوار : 5543 )           »          السَّدَاد فيما اتفقا عليه البخاري ومسلم في المتن والإسناد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 59 - عددالزوار : 8175 )           »          ميزة جديدة لمتصفح كروم بنظام أندرويد 15 تتيح إخفاء البيانات الحساسة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 32 )           »          كل ما تحتاج معرفته عن ميزة الصورة المستطيلة بإنستجرام.. اعرف التفاصيل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 21 )           »          إيه الفرق؟.. تعرف على أبرز الاختلافات بين هاتفى iPhone 14 Plus وGoogle Pixel 9 (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          احمِ أطفالك من الإنترنت.. احذر ألعاب الفيديو لحماية أبنائك (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          أبل تعمل على جهاز بشاشة تشبه شاشة الآيباد مع ذراع آلية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 26 )           »          طفلك يستخدم تطبيقات الموبايل سرا دون علمك.. كيف تكتشف ذلك؟ (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 27 )           »          أدوات مهمة هتساعدك للحد من استخدام طفلك للإنترنت.. جربها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 24 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العام > ملتقى مشكلات وحلول
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى مشكلات وحلول قسم يختص بمعالجة المشاكل الشبابية الأسرية والزوجية

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 21-12-2020, 03:50 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,985
الدولة : Egypt
افتراضي أحتاج إلى النصيحة الطيبة والإرشاد

أحتاج إلى النصيحة الطيبة والإرشاد


د. ياسر بكار


السؤال
دائمًا عندما تكثر عليَّ المشاكل؛ أحس بوجع في صدري، وأنني كطفل، لا أريد شيئًا سوى أن أقعد في البيت وأكون في حمى الوالدة! ويلازمني هذا الشعور كل ما استيقظت في الصباح للذهاب إلى العمل!!


الجواب
أخي الكريم:
السلام عليكم ورحمة الله،،
مرحبًا بك في موقع (الألوكة)، وأهلاً وسهلاً،،،

تعرف أخي الكريم أن لكل شخصٍ نمطًا خاصًّا به في التفاعل مع المشكلات والضغوطات من حوله؛ فالبعض يفضل الصراخ والعراك مع مَنْ حوله، وآخر يفضل الانعزال وعدم الحديث مع أي شخص، وثالث.. ورابع..!


يستخدم كثيرٌ من الناس بلا وعيٍ أسلوبَ التعبير عن قلقهم من خلال الأعراض الجسدية؛ كوجع في الصدر، أو انتفاخات في البطن أو ألم فيه... وهكذا، والسبب - كما يعتقد بعض العلماء - عدم قدرتِهم على التعبير عمَّا يجول في خاطرهم، وما يحملونه من همٍّ.


إنهم لا يستطيعون التواصل مع الآخرين حول مطالبهم، وما يعتقدون أنه من حقوقهم ومن واجبات الآخرين عليهم، وبالتالي يفضلون البقاء في البيت، أو التعبير عن ذلك بالأوجاع والآلام!!


ماذا أفعل حيال ذلك؟

أولاً: تعلم شيئًا فشيئًا أن تدرب نفسك على المطالبة بحقوقك بشكل حازم، دون تردد، ودون عنف أو إيذاء.
تعلَّم أن ترفع صوتك بالتعبير عمَّا يؤلمك، وإيقاف مَنْ يتمادى أو يعتدي على حقٍّ من حقوقك.

ثانيًا: راقب المتميزين ممن هم حولك، ممن يصنع لهم الناس حسبانًا، راقب كيف يتفاعلون مع الضغوط النفسية، ومع أي شخص يعتدي على حقوقهم.


ثالثًا: تعلم أساليب التَّعامُل مع الضغط النفسي؛ فحين تُتْقِن التخفيف منه؛ فستقلُّ لَدَيْكَ الأعراض التي ذكرت، وهُناك العديد من المقالات الجيِّدة على الشبكة العالمية (الإنترنت) قد تُساعِدُك في ذلك.


رابعًا: ابحث عن طرقٍ أكْثَرَ فعالية في التَّعامل مع المشكلات، وكما ذكرت: هناك أساليب مساعِدة، وأساليب أخرى غير مساعدة في هذا الشأن.


خامسًا: الوالدة هي رمزٌ للأمان والحماية، والبقاء بجانبها هو تعبيرٌ عن البحث عن الأمان بجوارها! قد يفسِّر هذا التصرف عدم قدرتك على الاستقلال بنفسك، وتوفير الأمان والسلامة لها بدون مساعدة الوالدة أو غيرها! على كل حال؛ ستستفيد كثيرًا من فهم المشكلة والبصيرة بها، ومحاولة حلها شيئًا فشيئًا.


سادسًا: اقرأ في كتب التطوير الذاتي؛ فسوف تساعدك على تطوير نفسك وقدراتك.



خـتامًا: لا تتوقع أن تتخلص من هذه الحالة بسرعة، ولكن قم كل يوم بتطوير نفسك، ومع الوقت ستحقق تقدما مذهلاً - بمشيئة الله تعالى.




وفقك الله لما يرضيه






__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 60.87 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 59.15 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (2.82%)]