طريقة عمل عيش العدس بخطوات بسيطة.. لو زهقتى من البلدى العادى - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4617 - عددالزوار : 1469387 )           »          (وَلَن تَرضى عَنكَ اليَهودُ وَلَا النَّصارى) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          من أعظم ما يُفسد العلاقة بين زوجين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          من فوائد غضِّ البصر (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          من وسائل استشعار النعم (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 16 )           »          من أروع الآثار: حوار هرقل مع أبي سفيان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          كلام نفيس لابن القيم في الجواب عن سبب تسلط الكفار (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          وقفات ثلاث بعد توقف القصف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          احذر مقاربة الفتنة! (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          صفات المنافقين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 03-02-2025, 04:13 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 163,470
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل عيش العدس بخطوات بسيطة.. لو زهقتى من البلدى العادى

طريقة عمل عيش العدس بخطوات بسيطة.. لو زهقتى من البلدى العادى


إيمان حكيم
عيش العدس


خبز العدس هو بديل صحي ولذيذ للخبز التقليدي، فهو غني بالألياف والبروتين، وقليل السعرات الحرارية يمكن تحضيره بسهولة في المنزل، و مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، لذا نستعرض خلال السطور التالية، طريقة عمل عيش العدس، بمكونات سهلة ومشبعة، وفقًا لما جاء في موقع chabad
طريقة عمل عيش العدس

المكونات

كوب واحد من العدس الأصفر.
2 كوب من الماء.
ملعقة صغيرة من الملح.
رشة كركم (اختياري).
زيت نباتي للقلي.
طريقة تحضير عيش العدس

انقعي العدس في الماء لمدة ساعة على الأقل فهذا يساعد على تقصير وقت الطهي ويسهل هضمه.
بعد نقع العدس، صفي الماء الزائد واخلطي العدس في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
ضيفي الملح والكركم إلى عجينة العدس واخلطيه جيدًا.
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، ادهنيها بالقليل من الزيت.
اسكبي مقدار ملعقتين كبيرتين من عجينة العدس في المقلاة على شكل دائرة.
اتركيها حتى تتماسك وتصبح ذهبية اللون من الأسفل، ثم اقلبيها على الجهة الأخرى.
قدمي عيش العدس ساخنًا مع السلطة أو الحمص أو أي وجبة أخرى تحبينها.

عيش العدس بمكونات خفيفة

عيش العدس

__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 45.51 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 43.88 كيلو بايت... تم توفير 1.63 كيلو بايت...بمعدل (3.58%)]