أعاني من ألم في وسط القدم .. ما تفسيره وعلاجه ؟

[أنا خالد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

منذ مدة وأنا مداوم على رياضة المشي

إلا أني قبل 3 أيام مشيت لمسافة 9 كيلو متر

و في صباح اليوم التالي شعرت بألم في وسط قدمي في المنطقة التي تلي المنطقة المرتفعة عن ملامسة الأرض ناحية الكعب مع انتفاخ بسيط وعندما أضعط عليه بإصبعي أشعر بألم .

سؤالي .. عن اسم ما أعاني منه

وماهي طريقة علاجه

وكم مدة العلاج لأني أريد أن أعود لممارسة الرياضة علماً بأن وزني 89 وطولي 170


وأي نصائح إضافية ..

عاجلاً أيها الأحباب ـ فهذه أول مشاركة لي معكم ـ

[د / أحمد محمد باذيب]

لاتقلق اخي
سبب معظم الآم القدم ضغط ميكانيكي على عظام واربطة القدم
واشهر الاسباب الاحذية غير الملائمة
انصحك بالراحة ثلاثة ايام من المشي الطويل
اختيار الحذاء المناسب
اذا استمرت الاعراض فلكل حدث حديث

[أنا خالد]

بارك الله فيك د . أحمد ..

الله يطمنك .. ويجزيك كل خير .


* ولكن أنا سويت كمادات ( ساخنة ) بالإضافة إلى الفازلين .. فهل هذا الإجراء صحيح أم خاطئ ..

علماً بأني عندما أستخدم البانادول يخف الألم كثيراً .

* أكرر شكري واعتزازي بك .

[د / أحمد محمد باذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنا خالد

بارك الله فيك د . أحمد ..

الله يطمنك .. ويجزيك كل خير .


* ولكن أنا سويت كمادات ( ساخنة ) بالإضافة إلى الفازلين .. فهل هذا الإجراء صحيح أم خاطئ ..

علماً بأني عندما أستخدم البانادول يخف الألم كثيراً .

* أكرر شكري واعتزازي بك .

الكمادات في حالة الالتهاب الحاد ربما تفاقم الحالة
الفازلين ليس له علاقة بالموضوع
خذ مضاد التهاب بالفم voltaren 50mg 1X1X3days

[أنا خالد]

الله يجزيك خير .. ويبارك فيك ..

ويسعدك دنيا وآخرة ..

فأنت تقدم خدمة إنسانية جليلة ..

* تقبل أرق تحياتي ..

وأبشرك الألم اليوم خف بشكل كبير ..