|
ملتقى الجمال والأناقة ركن يهتم بجمال المرأة وأناقتها (القسم خاص للنساء فقط يمنع مشاركة الرجال فيه) |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
![]() سنحاول اليوم أن نضع برنامجاً يومياً نستمر عليه فى فترة الأجازة ... و نحن مقبلين على فترة الإجازات و المصايف التى يكثر فيها الخروج و السفر...نبدأ 1- أولاً نحاول كل يوم أن نحصل على قسطاً جيداً من النوم فلا تقل ساعات نومنا عن 8 ساعات يومياً. ذلك ان النوم الجيد و بعمق يساعد على جمال و صحة البشرة و يقلل السواد تحت العين. 2- أبدأ صباحك باستخدام غسولاً للوجه (Facial Wash) و اختارى منه ما يناسب بشرتك ... 3- قومى بممارسة بعض التمرينات الخفيفة على الأقل لمدة نصف ساعة فتلك التمرينات ستساعدك على الحصول على النشاط و الطاقة المطلوبين لبقية اليوم. 4- تناولى إفطارك و حاولى ان يكون متوازناً فى عناصرةمثلا كوب لبن بعض الفواكه الطازجه... 5- و هذا كله نبدأ بعمل البرنامج اليومى للحفاظ على البشرة .... اولاً عمل تقشير لبشرة الجسم كله و ذلك باستخدام اى من المقشرات ( Body Scrub) و يكفى تقشير البشرة ثلاث مرات فى الأسبوع. 6 - يمكنك بعد ذلك عمل ماسك لوجهك و يمكنك تنويع الماسكات كل مرة و يمكنك ان تختارى من الماسكات اللي اخترتها لكم انشاء الله تعجبكم.. ماسك الوجه يمزج ملعقتان من طحين الشوفان مع الحليب و ملعقة من ماء الورد في كأس و يوضع المزيج على الوجه لمدة عشرين دقيقة و يغسل بعدها الوجه بماء فاتر . ماسك منظف للبشرة الدهنية: ربع فنجان بودرة الشوفان + نصف كوب زبادى +2 ملعقة صغيرة عصير ليمون . الطريقة: يخلط الشوفان مع الزبادى جيدا الاستعمال: يدهن الخليط على العنق و الوجة ، ويترك لمدة 30 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر المضاف إلية عصير الليمون. وهذا قناع يناسب بعد البشره الدهنيه المكونات: ثمرة طماطم +نصف قشرة ليمونة + قليل من عصير الليمون. الطريقة: تهرس ثمرة الطماطم ،وتبشر قشرة الليمونة ، ويضاف لهما عصير الليمون. الاستعمال: يوضع الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة ثم يشطف الوجة بالماء الدافئ. مـــاسك للبشرة الجافة: نصف ملعقة صغيرة من خميرة البيرة +ملعقة صغيرة عسل نحل +نصف ملعقة صغيرة من خل التفاح + 2 ملعقة كبيرة من الكريمة + 2 صفار بيض +لبن تخلط جميعها مع بعض الاستعمال: توضع طبقة خفيفة من زيت الزيتون أو زيت السمسم على البشرة ، . يترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف باللبن المخفف بالماء. 1_وهذا قناع يناسب البشرة الجافة المكونات: ملعقة كبيرة من البطاطس المبشورة + نصف ملعقة كبيرة من الجبن الآبيض. الطريقة: يخلط الاثنان جيدا. الاستعمال: يوضع الخليط على البشرة و يترك لمدة ربع ساعة حتى يجف ،ثم يشطف بالماء الفاتر. 2_قناع الكمثرى: وهو من أفضل الأقنعة للبشرة الجافة. المكونات: ربع ثمرة كمثرى +بياض بيضة واحدة + نصف ملعقة عسل نحل. الطريقة: تهرس الكمثرى جبدا ثم تضاف لخليط العسل صفار البيض. الاستعمال: يدهن الخليط على البشرة ، ثم يشطف بعد 15 دقيقة. ماسك الصلصال المكونات : ملعقة كبيرة صلصال + 2 ملعقة كبيرة عصير خيار. الطريقة : يخلط الاثنان ، و يوضع الخليط على العنق و الوجة لمدة15 دقيقة ، ثم يشطف بالماء الفاتر وهذا قنــــــــــــاع للبشره الحســــــاسه قناع الجزر: يحتوى الجزر على كمية وفيرة من فيتامين ((أ)) المغذى للبشرة ، المكونات: ربع جزرة واحدة متوسطة الحجم+ربع ملعقة عسل نحل. الطريقة: يقطع الجزر إلى شرائح ، و يعصر ، و يصفى.يضاف عصير الجزر إلى العسل ، و يخلط الاثنان جيدا. الاستعمال: يدهن الخليط على الجلد ، ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة 7- حاولى ان تسترخى قليلاً فترة العصر. 8- تناولى عشاؤك من الفواكه الطازجة 9- قبل النوم احرصى على وضع الكريم المرطب الليلى(Night Cream) الذى يعمل طوال الليل لتغذية بشرتك. وقراءت توصيات مهمه حبيت انكم تستفيدوا منها وهي - عند أخذ دش يمكنك عمل حمام بخار لجسمك و وجهك قبل الإستحمام. - حاولى عمل ماسكات لشعرك لتغذيته و تنعيمه مرتين فى الأسبوع. - احرصى على شرب كميات كبيرة من الماء لما له من اثر مفيد على صحة البشرة. - تناولى الخضروات و الفواكه الطازجة باستمرار. - لا تنسي جمال عينيك فلا ترهقيهما كثيراُ. و أخيراً فإن الجمال سلوك و تعود فاعتادى ان تحافظى على جمالك و ان تري نفسك جميلة.
__________________
بَدَأت الشّمْعَه تَنْطَفِـئ ,, وسَيَبقَى أثَرُهـا لِمن سَيَتَذكّرُهـا / ,,/ الْحَمـْـدُ لِلَّه الْحَمْدُ لِلَّهِ حَمْدًا يَلِيقُ بِـ/جَـلالِ وَجْهِـهِ وَعَظِيمِ سُلْطَانِـه
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
تعرفي على نوع بشرتك [ تفضلن ] | فتاة الاسلام | ملتقى الجمال والأناقة | 8 | 17-12-2008 03:44 PM |
إعجاز: بشرتك تبيض في غضون دقائق(مجرب) | الورده الحمراء | ملتقى الجمال والأناقة | 11 | 25-04-2007 11:28 PM |
الناس والصيف | قاصرة الطرف | الملتقى العام | 9 | 20-06-2006 02:29 AM |
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |