رد: مفاتيح لإنقاص الوزن والحفاظ عليه!
رياضه بشكل عام وتخفيف الدهون والوجبات مساء يفضل تكون خفيفه
شكراا للموضوع
__________________
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك .. وأستودعك لساني فلا تجعله ينطق إلا بذكرك وشكرك .. وأستودعك لا إله إلا الله محمد رسول الله فلقني إياها عند الموت ..
|