رد: تعبت من زيادة الوزن؟ تحقق من هذه النصائح!
شرب الماء كثيراا وممارسة المشي وتخفيف السعرات الحراريه واï»»نتباه من الفواكه والسكريات.
__________________
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك .. وأستودعك لساني فلا تجعله ينطق إلا بذكرك وشكرك .. وأستودعك لا إله إلا الله محمد رسول الله فلقني إياها عند الموت ..
|