بارك الله فيك اختي ريم
لعلمك فقط
اني تابعت منذ فترة ريجيم لمدة شهرين
استغنيت فيه نهائيا عن الدهون و الشحوم و السكريات و الحليب و مشتقاته و الخبز
الا الخبز الاسمر(الزرع)
و كنت اكل الخضار فقط على البخار و الفواكه
و لم الاحظ اي تحسن
لذا اظن ان الصدفية لا علاقة لها بالاكل
والله اعلم