[مصدكوف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المدربي

اولا مبارك عليكم الشهر والله يجعلنا من صوامة وقوامه ..

ما شاء الله عليك شلون فكرت تجرب هالعصير وايش الاسباب ..؟
وبأذن الله انا ناوي اجربه ..

انا الان ما عندي الا مناطق قليله الي هي الراس والركبتين والاذان ..
والله ينفع فيه ..

وابلغكم بالنتائج ان شاء الله دعواتكم

..

اذا قالوا دمك زين ولا عندك مشكلة فيمكن أن نضع المشكلة في الغذاء

العملية تعتبر بعض التغيير في نمط الغذاء