[اللهم عونك]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.

أهلا بك في ملتقى الشفاء الإسلامي.
لا خوف ولا حرج(هي مرحلة مررنا بها جميعا).
***
يمر المراهق بعدة مشاكل نفسية لكن أغلبهاهو*الإنطواء*
أقول.

يعتبر الانطواء من أهم المشكلات التي يعاني منها المراهق، والتي تظهره بأنه منعزل عن أصدقائه ورفاقه، خجول ضعيف الاتصال بالآخرين، لا يشعر بالارتياح الداخلي، فهو يعاني من ضعف في التوافق النفسي والاجتماعي، ويفتقر إلى الشعور بالانتماء والانضمام للجماعة، لذا فقد اهتم رسول الله صلى الله عليه وسلم بالدعوة إلى الجماعة ومشاركة الآخرين ومخالطتهم والتعامل معهم ؛ قال صلى الله عليه وسلم (المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم أعظم أجراً من الذي لا يخالطهم ولا يصبرعلى أذاهم)

لعلك تتوفر على بعض هذه الصفات.
صوت منخفض، يتأمل ذاته، يتسم بالحساسية الزائدة، يكثر من أحلام اليقظة، يحب العزلة والانفراد بنفسه، يكبت انفعالاته ومشاعره، يشعر بالذنب، يصعب عليه تكوين صداقات، يبتعد عن مخالطة الآخرين مخافة الاستهزاء والسخرية به، ضميره حي، ينشغل بآلام الآخرين وهمومهم، يخضع لرغبات الآخرين وسلطتهم، مخلص في صداقته المحدودة، يصادق الأصغر منه، أو ممن يتشابه معهم في تصرفاته وسلوكه، يمشي بنعومة وخفة، لا يجرؤ على النظر في عيون الآخرين، يجلس على حافة المقعد، ضعيف الثقة بالنفس .

.

أساليب حل المشكلة
. إشعارالنفس بالمحبة والرحمة والحنان والقبول والاطمئنان والأمن .

. تدريب على إثبات الذات والتعبير عن المشاعر.
. تنمية الثقة في النفس وروح المغامرة والتحدي من خلال الإنجاز والكفاءة في النجاح الدراسي والمسابقات الرياضية والثقافية والأدبية .

. العمل على تغيير النظرة السلبية عن الذات إلى نظرة إيجابية من خلال مواطن القوة في شخصيتك وتعزيزها جيداً.

. تدريب على رفض طلبات الآخرين، وقول ((لا)) عندما تتعارض مع رغباتك وأفكارك.

.تدريب على المهارات الاجتماعية وتكوين صداقات من خلال لعب الأدوار وتمثيل الشخصيات المرحة والمنبسطة القادرة على التفاعل مع الأفراد والجماعات .

. إلإشتراك في المواقف الاجتماعية من خلال مواقف الحياة المختلفة ؛ كالمناسبات واللقاءات العامة .
إزالة الحساسية الزائدة وجلد الذات والانشغال بالهموم والمشكلات .

استخدام المدح والثناء والتشجيع في التصرفات الايجابية، وتجنب استخدام الإهانة والتوبيخ والنقد واللوم .

. الذهاب إلى مجالس الكبار وحضور الديوانيات والمناسبات الاجتماعية والثقافية والدينية .

. تعزيز الانتماء لجماعة الأصدقاء والأقران من خلال دعوتهم
لمشاركته في الأمسيات والمناسبات العامة
**
كما أعتقد أنك تتوفر على طاقة هائلة(من خلال موضوعك) يجب أن تخرجها إلى أرض الواقع.وممارستها(المواجهة والصراحة).وبذلك تزداد ثقة بقدراتك وبشخصيتك.
(على قدر أهل العزم تأتي العزائم)
فتوكل على الله ولا تتردد
**

اشكرك عميقا على تفضلك بالرد على مشاركتي
نعم فعلا تلك الصفات اللتي ذكرتها اعتقد ان معظمها يتوفر في ..
باستثناء الثقة بالنفس ..
لا ادري فبعض الناس يبخرونني بأني لدي ثقة كبيرة في نفسي !!
حتى انا احدث نفسي احيانا حول هذا الموضوع افكر قائلا .. لو لم اكن واثقا بالشكل المطلوب لما اختاروني للظهور اما ولي العهد ومام شعب بلدي بثا مباشرا في اسلوب تمثيل لاول مرة يطبق في المحافل الملكية .. الاوبريت .. حتى اني ظهرت في دور قد يراه محرج( ليس بالنسبة الي )من هو في عمري آن ذاك :d
ايضا قدمت اكثر من 100 اذاعة مدرسية عندما كنت في المحلة الابتدائية وتم تكريمي على ذلك ..
قدمت الكثير من المحافل التي يشرفها كبار المنطقة واصحاب السمو
لا ادري لكن هل يعتبر هذا مقياس للثقة
قد اتردد في فعل بعض الامور لكن بشرط ان اراها من ناحيتي خطأ او (عيب)
حتى ولو يقبل بها غيري
املك صوتا خافتا في المناسبات الكبيرة خوفا من بعض (الشياب ):d
فأنا بالمنزل القب احيانا باللقلق اي كثير الكلام عالي الصوت هههه :d
لكن حقا ما أعانيه هو كثرة التقلب بالتفكير .. هذا ما اريد التخلص منه فأحيانا اشعر بأني في أفضل حال واشعر بهدوء وراحة .. ثم فجأة سرعان ما تزول هذه الحالة وابدأ بالتفكير بسلبية ثم اغضب واحزن لفترة ثم اعود هادئا وهكذا
اشكرك مجددا اخي ..
جزاك الله خيرا وفيرا

اسلوبك رااائع جداً مع اني اكبرك كثيرا لكنني لاااستطيع تنسيق كلمات مثلك
ماشاء الله تبارك الله
اولا استعن بالله اجعل ذكر الله هو شغلك الشاغل
ثانيا اوصيك بسماااااااااااااااااااااااااااااع اشرطة
كلا من
مريد الكلاب
والدكتور صلاح الراشد
تقريبا مثل حالتي
ويعلم الله بعد سماع المواد الصوتية تغيرت 180درجة
جربها الان ولاتترد
انتظر ردك بتحسن حالتك
وفقك الله

شكرا على الاطراء الجميل اختي الغالية
سآخذ بمشورتك نصب عيني .. اتمنى لك التوفيق .. والسداد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بك أخى الكريم

سعداء بوجودك بيننا

على حسب علمى أنك فى مرحلة المراهقة ومن الطبيعة أن تشعر بالحساسية
وكذلك طبيعى ألا تتقبل مزاح سخيف من أحد الأشخاص مصحوب بكلام خارج
لماذا لا تقل فى نفسك أن هذا الشخص هو الذى عليه التغيير وتحسين خلقه !
ولماذا فى أحيان آخرى تتأثر كثيراً بكلمة من آخر قد لا يكون يقصدها ؟

التمس الأعذار لغيرك واعط لهم الفرصة ليكونوا أفضل بنصحك

كونك تتدرب على السباحة وشاركت فى المسرح المدرسى كفيل بإثبات أنك إنسان اجتماعى لأن فى المسرح على سبيل المثال تتكاتف جهود الجميع لإخراج العمل المسرحى

انحصار نفسك فى مجال النت والكمبيوتر والترفيه غير كاف لإظهار مواهبك وتنميتها

ارجع مارس الرياضة .. اختلط بزملائك.. ابعد عن رفقاء الخلق السىء .. تعرف وصادق أناس جدد

تذكر محاسن أصدقائك وذكرياتكم الطيبة وكيف كنتم كل يوم مع بعض ، ودع عنك هذا الكره ولا تضع أمامك عيوبهم ولا تقف عند صغائرهم لأن لا إنسان كامل
فلابد أن يوجد بهم ما تحبه وما جعلك أن تستمر على صداقتهم

جميل تفوقك ونجاحك ، لا تشعرهم بتميزك عنهم ، شجعوا بعض وساعد الضعيف منهم ، ولا تضع بالك أنك أعلى درجة منهم لأن الناس سواسية هكذا خلقنا الله سبحانه وتعالى .. فما تمتلكه أنت مفقود لديهم وما يمتلكوه هم مفقود لديك
وما لديك إن كان بدرجة أعلى عندك فهو عندهم بدرجة أصغر والعكس

أكثر من قراءة القرآن ولا تعطى للأمور أكبر من حجمها

أسال الله أن ييسر أمرك ويشرح صدرك

ينقل الموضوع إلى قسم مشكلات وحلول ليساعدك الأخوة

عافاك الله ورعاك ..
اشكرك وافر الشكر ..