[أبو الشيماء]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته.

أهلا بك في ملتقى الشفاء الإسلامي.
لا خوف ولا حرج(هي مرحلة مررنا بها جميعا).
***
يمر المراهق بعدة مشاكل نفسية لكن أغلبهاهو*الإنطواء*
أقول.

يعتبر الانطواء من أهم المشكلات التي يعاني منها المراهق، والتي تظهره بأنه منعزل عن أصدقائه ورفاقه، خجول ضعيف الاتصال بالآخرين، لا يشعر بالارتياح الداخلي، فهو يعاني من ضعف في التوافق النفسي والاجتماعي، ويفتقر إلى الشعور بالانتماء والانضمام للجماعة، لذا فقد اهتم رسول الله صلى الله عليه وسلم بالدعوة إلى الجماعة ومشاركة الآخرين ومخالطتهم والتعامل معهم ؛ قال صلى الله عليه وسلم (المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم أعظم أجراً من الذي لا يخالطهم ولا يصبرعلى أذاهم)

لعلك تتوفر على بعض هذه الصفات.
صوت منخفض، يتأمل ذاته، يتسم بالحساسية الزائدة، يكثر من أحلام اليقظة، يحب العزلة والانفراد بنفسه، يكبت انفعالاته ومشاعره، يشعر بالذنب، يصعب عليه تكوين صداقات، يبتعد عن مخالطة الآخرين مخافة الاستهزاء والسخرية به، ضميره حي، ينشغل بآلام الآخرين وهمومهم، يخضع لرغبات الآخرين وسلطتهم، مخلص في صداقته المحدودة، يصادق الأصغر منه، أو ممن يتشابه معهم في تصرفاته وسلوكه، يمشي بنعومة وخفة، لا يجرؤ على النظر في عيون الآخرين، يجلس على حافة المقعد، ضعيف الثقة بالنفس .

.

أساليب حل المشكلة
. إشعارالنفس بالمحبة والرحمة والحنان والقبول والاطمئنان والأمن .

. تدريب على إثبات الذات والتعبير عن المشاعر.
. تنمية الثقة في النفس وروح المغامرة والتحدي من خلال الإنجاز والكفاءة في النجاح الدراسي والمسابقات الرياضية والثقافية والأدبية .

. العمل على تغيير النظرة السلبية عن الذات إلى نظرة إيجابية من خلال مواطن القوة في شخصيتك وتعزيزها جيداً.

. تدريب على رفض طلبات الآخرين، وقول ((لا)) عندما تتعارض مع رغباتك وأفكارك.

.تدريب على المهارات الاجتماعية وتكوين صداقات من خلال لعب الأدوار وتمثيل الشخصيات المرحة والمنبسطة القادرة على التفاعل مع الأفراد والجماعات .

. إلإشتراك في المواقف الاجتماعية من خلال مواقف الحياة المختلفة ؛ كالمناسبات واللقاءات العامة .
إزالة الحساسية الزائدة وجلد الذات والانشغال بالهموم والمشكلات .

استخدام المدح والثناء والتشجيع في التصرفات الايجابية، وتجنب استخدام الإهانة والتوبيخ والنقد واللوم .

. الذهاب إلى مجالس الكبار وحضور الديوانيات والمناسبات الاجتماعية والثقافية والدينية .

. تعزيز الانتماء لجماعة الأصدقاء والأقران من خلال دعوتهم
لمشاركته في الأمسيات والمناسبات العامة
**
كما أعتقد أنك تتوفر على طاقة هائلة(من خلال موضوعك) يجب أن تخرجها إلى أرض الواقع.وممارستها(المواجهة والصراحة).وبذلك تزداد ثقة بقدراتك وبشخصيتك.
(على قدر أهل العزم تأتي العزائم)
فتوكل على الله ولا تتردد
**
في حفظ الله