[سيد الغد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمار زكور

السلام عليكم يا أخي سيد الغد
ابتعد عن الكولا و المشروبات الغازية و الدخان و المشروبات الروحية و خفف الشاي الأسود و القهوة و المقالي و البهارات الحارة و الفليفلة الحارة و أكثر من لحوم الأسماك و خاصة التونا و السلطات و العصائر الطبيعية شافانا الله و عافانا مما ابتلانا

القهوة

انا من محبي القهوة لكن احاول بقدر الامكان التخفيف منها




اشكرك اخي عمار على النصائح