[سيد الغد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime

السلام عليكم اخي الكريم سيد الغد
حسب تجربتي اول شيء كان يهيج لي الصدفيه هو منتجات الالبان بل لي تجربه مريره مع الزباني في الصيف لي فات حيث ان الزبادي سبب لي تهيج و انتشار فظيع لصدفيه في اماكن جديده لم اشهد مثله في حياتي كلها طيله مدة اصابتي.
و كدلك كنت الاحظ ان صدفيه لا تكون على ما يرام وقت العيد الكبير اي عيد الاضحى و لا يخفى على احد اننا في تلك الوقت نكثر نحن المسلمون من اكل اللحوم الحمراء و الشواء و الشحوم لدى اضع الحوم الحمراء و الشحوم و الدهون الضاره في المرتبه الثانيه.
و كدلك كنت ادا تناولت وجبه حاره الاحظ ان صدفيتي تسوء لدى انصحك بالابتعاد عن الفلافل الحاره و الوجبات السريعه .
و انصحك بالوجبات الصحيه التي تضم صلطات و خضار طازجه و تناول العصائر و الفواكه .
و الاهتمام بزيت الزيتون و اجعله في و جباتك حتى ينافس الزيوت الضاره و يحدث توازن في جسمك.

اخي العزيز سعيد

شاكر لك على النصائح المهمه

ولو اني ما كنت منتبه بخصوص اللحوم الحمراء وانا من محبي اللحم المشوي

لكن راح احاول قد ما اقدر ابتعد عنها واخفف منها بالمناسبات فقط

اما بالنسبة للزبادي راح اسمع كلامك وابتعد عن اكله



ارق تحية