والله انا عندي نفس سؤالك واستخدم اوميجا 3
بس اللي جالس اسوية اني ادهن فازلين والاحظ تخف عندي الحكه
ولاحظت ان الملابس تلعب دور كمان واحاول اذا كنت في البيت اجلس في الشورت لان الصدفية اللي عندي في منطقة الركب واسفل الارجل
بالنسبة للأكل ما ادري صراحة ولا اتبع اي حمية غذائية ويمكن صح كلامك ان بعض الاكل يسبب الحكة
واتمنى احد يفيدنا اكثر
ارق تحية
