25-04-2010, 12:19 AM
|
|
مشرفة ملتقى علاج الصدفية
|
|
تاريخ التسجيل: Feb 2008
مكان الإقامة: وادي الرافدين
الجنس : 
المشاركات: 9,881
|
|
رد: فوائد فيتامين دي
يندر تواجد فيتامين د في الأطعمة في ماعدا الأسماك الدهنية وصفار البيض, إلا أن مصدره الأساسي هو التعرض للشمس 10 دقائق من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا
|