[صدى الدعاء]

لاحظت ان القشور اختفت وان البقع بدأت تصغروتتكور على بعضها وزاد احمرارها ..
بما أن القشور اختفت فطبيعي رح تشوفي الاحمرار..
أنصحك بالاوميجا 3 لأنها تخفف الالتهابات وهي موجودة على شكل كبسولات في الصيدليات .
أيضا انصحك بالتخفيف قدر الامكان من السمن و الدهون و الزيوت المهدرجة .
و التشمس ضروري لكن برأيي لازم ان نعرض اكبر قدر ممكن من الجسم ..
وفيتامين د أيضا.. و الاكثار من الخضراوات ..
و هذه خلاصة ما استفدت منه من هذا المنتدى ..نسأل الله لك و لنا شفاء لا يغادر سقما ..