[سعيد مسلم]

السلام عليكم اختي صدى
اريد ان عرف منك كم جرعة الحقنه التي كنت تاخدين من الفيتامين الف و كيف كان شكل الكورس يعني الوقت الفاصل بين كل حقنه و حقنه.
من الممكن ان اقول لك ان فيتامين الف امن اكثر من فيتامين دال لان الجرعه السامه له مرتفعه حيث انني بحث كثيرا و و جدت اخر الابحاث التي تتكلم عن الجرعه السامه للفيتامين الف هي 20000 وحده دوليه ومع دلك ينصح بعدم تجاوز 10000 وحده دوليه يوميا .
اضافة الى هدا و داك خطر ارتفاع الكالسيوم في الدم و ما يترتب عليه من امكانية تكون حصاة في الكليه و اعراض السميه التي ممكن ان تحدث من جراء تجاوز الجرعه القصوى للفيتامين دال و التي هي 10000 وحده دوليه يوميا يعتبر فيتامين الف اكثر امانا من هده ناحيه حيث انه غير مرتبط بامتصاص الكالسيوم من الامعاء.
كما ان حتى لو تناولتي الفيتامين الف مع مواد غدائيه تحتوي على جرعات عاليه من البيتاكاروتين كالجزر مثلا لا يقوم الجسم بتحويل البيتاكاروتين الي فيتامين الف الا حسب احتياجاته.
انا انصحك بانه مادام انه شفاك حاولي ان تتناوليه في شكل حبوب او كبسولات او تستخدمي بدائل طبيعيه مثل زيت كبد القد و لا تتعدي الجرعات العاليه و انا ارى في رايي المتواضع انه احسن من الفيتامين دال لانه يعمل على المناعه مباشره و يجعلها في صوره نضاميه و ليست هجوميه و عشوائيه خصوصا انه لا يحتاج الى كالسيوم مثل الفيتامين دال حتي يعمل على المناعه اضافة الى انه الفيتامين دال ادا لم ينشط في الكبد و الكليه لا يعمل على المناعه و لا يعدلها لانه لا يتحول الى فيتامين دال 3 يعني الشكل النشط للفيتامين دال.
و الله اعلم