ابنتى الفاضله / سمو الذات
بزر الكتان يستعمل مع الاكل وانا افضل الكبسولات ( كبسولات زيت السمك ) وزيت بزر الكتان يستعمل فى الاكل بوضعه على السلطه وكل شيئ مثله مثل زيوت الطعام كلها لانه فى الاساس زيت طعام وكذلك يستعمل كدهان منفردا او مخلوط مع زيوت اخرى
واما بالنسبه لما ذكرتى من اضرار على الحوامل فلا اعتقد لان الاوميجا 3 توصف للنساء الحوامل حتى تزيد من ذكاء المولود
دمتى بخير
ملاحظه
يرجى الاطلاع على المشاركه اعلى هذه الصفحه والتى اخرها جذء كتب بالون الاخضر ففيه اجابه موثقه على سؤالك
ابنى الفاضل / شقران
ابنى الغالى هجهوج
بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء على مروركم العطر