اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sabah2
عفوا دكتور صابر انا لم افهم جيدا هو انت تقصد انه الي جانب الاوميجا 3 يحتاج الجسم الي الاوميجا 6. وفي اي المواد توجد الاوميجا 6 ان ادكر انك مرة دكرت انه الاوميجا 9 موجودة بزيت الزيتون وهي كدلك مفيدة .ارجو دكتور التوضيح لو سمحت.
|
طبعا الجسم محتاج الاوميجا 6 وهي موجودة بالزيوت النباتية مثل زيت الذرة ودوار الشمس وبالدسم الحيواني كاللحوم والبيض واللبن ومشتقاته.
نقص الاوميجا 6 يؤدي الى جفاف الجلد ومشاكل نفسية اخرى