[قطرةندى]

جميل جداًَ د صابر ,,,,
امنتنعت عن الحليب ومشتقاته ,,,والبيض ,,,الأقلال لأبعد حد من اللحوم الحمراء,,,(ذكر ابو سلمى امكانية استخدام الجبن الطازج)لأن الجبن يدخل في كل شيء في الحلو والدجاج حتى صينية الخضار,,,فيوجد شيء من الصعوبة بمنعه ,,,
والدجاج حصة الى حصتين بالأسبوع,,,التحسن ملموس,,,
الشوفان طيب خاصة فطور لذيذ وهادي على المعدة بودن سكرحلو,,,
خبز الذرة احاول استخدامة بدل القمح ,,,,,,,
تحياتي ,,,,,,,