اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيخة الصدفيه
معليش اختي جودينا حبيت اسئل يعني عصير على الريق
والغدا سلطة خضار والعشاء عصير بس طول اليوم كدا ولا ناكل شئ ثاني ؟ولا ناكل عادي وايش الممنوع ياليت تردي بسرعة عشان بدات بالعصير من اسبوع
مشكورة واسفة على الازعاج
|
مرحبا شيخه
لالالالالا ذا النظام حتى الرابح الاكبر مايسوونه
تشربين العصير على الريق وتقعدين تقريبا ساعه او اقل ماتاكلين وبعدين عادي افطري
وابتعدي عن الممنوعات اللي هي الحليب ومشتقاته والخبز الابيض والبيض و اللحوم الحمرا ومدري اذا ناسيه شي بس هذا تقريبا اللي انا متبعته
ونصيحه بشكل عام خليك نباتيه