اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmedm
بالفعل قرأت بعد توصيتك و وجدت أنه مفيد جدا للصدفية و أيضا الجرعات العالية على حسب هذه الدراسة لها آثار جانبية على الدماغ .... يعني التوسط جيد في كل شيئ |
بارك الله فيك يا اخي
فيتامين د يتم تنشيطه في منطقتين هما الكلية ثم الكبد
ويتم تصنيع فيتامين د في الجلد بجانب المصادر الغذائية في الطعام
في الشتاء تندر الشمس لذا يزيد احتياجنا من فيتامين د
وبالفعل فيتامين د من الفيتامينات الدهنية والتي لها اثار جانبية عند حدوث التسمم منها منها اثار ارتفاع الكالسيوم في الدم وتكلس الكلى