رد: علاقة الامعاء والصدفية بطريقة علمية
اخي طائر جريح :
بالنسبة لزيت الكتان العملية تعتمد على النسبة بين الدهون الاخرى وزيت الكتان يعني المفروض لو زادت الكمية في اكل اللحوم والزبدة وما شابه انك تزود زيت كتان وزيت عرق الجبل او كبسولات evening prime rose
لازم تاخذ فيتامين د او تجلس في الشمس يوميا خمس دقائق فترة الصباح الغير حارقة
|