السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منذ مدة وأنا مداوم على رياضة المشي
إلا أني قبل 3 أيام مشيت لمسافة 9 كيلو متر
و في صباح اليوم التالي شعرت بألم في وسط قدمي في المنطقة التي تلي المنطقة المرتفعة عن ملامسة الأرض ناحية الكعب مع انتفاخ بسيط وعندما أضعط عليه بإصبعي أشعر بألم .
سؤالي .. عن اسم ما أعاني منه
وماهي طريقة علاجه
وكم مدة العلاج لأني أريد أن أعود لممارسة الرياضة علماً بأن وزني 89 وطولي 170
وأي نصائح إضافية ..
عاجلاً أيها الأحباب ـ فهذه أول مشاركة لي معكم ـ