المعروف يا أختي أنه قبل الدورة الحالة النفسية تكون سيئة نوعا ما و حتى الحالة الصحية مش ولا بد
أنا مش عارفة أجاوك بالظبط على سؤالك بس بقولك قبل الدورة اشربي زعتر مغلي أو قرفةأو اي شيء يهدء الأعصاب و يرخي قليلا و حاولي أنك تنسي الصدووفة شوية ما تخلين بالك معاها طوول الوقت خلاص انسيها أو تناسيها بالأحرى
الله يكتب لك و لنا الشفاء
بسأل انا بدوري هل الدورة الشهرية عندك منتظمة يعني تجي كل شهر في معادهــا ؟ عندي شك انو صدووفة ملخبطة لنا الهرمونات