[بنت العم]

بسم الله الرحمن الرحيم
3:30 صباحا صلاة الفجر ..اشرب كاس ماء وارجع انام
11:30 ظهرا أسبح وأدهن جسمي بكريم دوف اصلي الظهر ..واخذ هرمون الغدة بعد ربع ساعه افطر قهوة و5 تمرات (لزوم الرجيم)
2 ظهرا اخذ حبتين الكولالا مع نص ساعة ماء
3 عصرا اكل الغداء وهو اما دجاج مشوي اوشوية مكرونه بالباشميل وصحن سلطة
4 عصرا اصلي واشرب2 فنجان زنجبيل ساخن...وادهن جسمي بخلطة هجهوج مع زيت البابونج
6 المغرب اشرب2 فنجان زنجبيل ساخن...واصلي المغرب
8 مساء اخذ حبيتين الكولالا مع نص كاس ماء
9 مساء اصلي العشاء واتعشى شي خيف جدا مرات يكون يادوب قطعة خبزمع جبن
10 مساء اشرب زنجبيل لين يجيني النوم ههههههههه:d
__________________________
الملاحظات :
انا ما اشرب مع الاكل اي مشروب ...ليه ؟ ما ادري علشان عصارة المعدة تشتغل عدل
انا اشرب الزنجبيل علشان يزيد عندي معدل العرق ..لاني سبحان الله قليلة التعرق
خلطة هجهوج ما استخدمها بشكل يومي يعني كل 4 ايام ..