كل 4 ايام اكل وجبه
حرام عليك تهلكين نفسك كلي يا أزيرا وتتعافين تماما بإذن الله واعملي ريجيم قد مابدك
فعلا الفازلين يخلي الجسم مولع مع هذا الجو ابو 48 درجه بالسعوديه
بالليل تخف الحراره شوي خللي ذهنك فازلين واستحمي الصبح واذهني باي زيت ويا حبذا زيت الزيتون او حتى زيت البابونج اللي متوفر عندك على الاقل تخلين جسمك بالنهار رطب وكمان زيت اخف من فازلين وثقل الفازلين .
والله معك