رد: تبغى تعرف وش الفتمين الي ناقص عندك اقراء وشوف !!!!!!
السلام عليكم
جزاك الله خير ياأخي فتى الخرج
بارك الله فيك
هذا ماكنت اتكلم عنه للاخوان بالاكثار من الفيتامينات
مثل البرتقال والخش والكبود والقلوب والخميرة والجزر والرمان والخضار والفواكه
لاكن على مرضى الصدفيه الابتعاد عن الحليب والبيض ماعدا بياض البيض للبروتينات اللي فيه والجبنه الطازجه
__________________
قال تعالى :
(وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمْوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ)
|