رد: تعالوا نبدا حياه جديده برنامج لعلاج الصدفية
اي شي فيه هذه الفيتامينات كوله
حتى ان كنت تشتهي البيض كول بياض البيض
الفيتامينات التي يحتاجها الجسم يوميا
الجبن او زيت كبد السمك الجزر النيئ السبانخ الخميرة الزيتون
الفول السوداني والذرة كما يوجد في الخضراوات الورقية الخضراء كالخس والملفوف وفي الكبود والقلوب والطحال والعدس والرز والحمص والعنب الاحمر والعنب الاخضر والخوخ والخبز الأسمر والموز والعسل هذي هي اهم والبرتقال والكمثري والفلفل والثوم والبصل الفيتامينات للجسم يجب ان تتوفر يومياً
يعني مثلا
اكل الصبح بياض بيض وخبز اسمر وفاكهه وعصير
الظهر رز كبسه ودجاج بدون جلد دجاج والدهن يكون خفيف او سمكه او لحمه بدون شحم بس لازم معها مع فلفل وثوم وبصل وخس وبقدونس الخ
العشا اللي تبيه لو تبي كبسه عادي
المهم على الريق الاعشاب لتصفية السموم او بعد الفطور
وثاني مره بعد العصر او بعد الغدا
وثالث مره بعد العشا
لازم 3 اكواب من شاي الاعشاب يومياً لتصفية الدم
__________________
قال تعالى :
(وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِّنَ الْخَوْفْ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِّنَ الأَمْوَالِ وَالأنفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ)
|