ماشاء الله موضوع هام جداً أخي ابو الشيماء صراحة كفيت ووفيت بارك الله في حضرتك
تجنب التعصب و الإجهاد وكثرة السهر أو الأرق.
الهواء النقي:الخروج إلى الطبيعة وسط الغابات لشم الأكسجين النقي وإراحة الأعصاب ولو مرتين في الأسبوع..فالجلد مثل الوردة إذا اعتنيت بالأرض تنبت الوردة في أحسن صورة و أزكى رائحة.
للأسف الكثير منا يفتقد الهواء النقي ويعاني من السهر والأرق والعصبية
نسأل الله ان ييسر لنا الخير حيث كان ونسأله العفو والعافية