[عبدالفتاح ز]

أخوتي الأعزاء
ان تصلب أو تكلس الشرايين ينشأ بشكل أساسي من زيادة الشحوم بالدم وبالتالي تزايد الكولسترول.
يجب الابتعاد عن اللحوم الحمراء (وأكثرها ضررا لحم الخرفان )وبعدها لحوم الأبقار والعجول وغيرها من اللحوم المباحة من الحيوانات التي تمشي على أربع .
ويمكن تناول اللحوم البيضاء باعتدال وهي تعني الدجاج وسائر الطيور.
أما الافضل الاكثار من لحوم الأسماك .
كما من الضروري الاكثار من أكل الخضراوات بكافة أنواعها (وليس الابتعاد عنها كما ورد بتعليق لأحد الأخوة )
أتمنى للجميع الشفاء .