[ابو سلمى الوايلي]

السلام عليكم

1.دهان للمفاصل :

زيت المحلب 100 غرام ، زيت الغار 100 غرام ، زيت القرفه 100 غرام ، زيت المثول100 غرام ، زيت حبة البركه 100 غرام

يدهن منه الارجل والمفاصل صباح مساء. زيت المثول هو زيت النعناع الفلفلي

ثانياً :شراب عن طريق الفم

شرب خل القريص حيث يطبخ 200 غرام قريص في 3 ليتر ماء لمدة ربع ساعه ثم يضاف عليه 300 غرام زنجبيل مبروش ويغلى لمدة ربع ساعه اخرى ثم يصفى ويخلط بعسل وخل تفاح حين الاستعمال

ثالثاً:

تناول يوميا طبق حساء من الشوفان الكامل وغضاريف السمك اوالعظام