[نور الحريه]

عزيزتي إليك بعض النصائحالتي تساعدك على الحفاظ على جمالك

الليمون .... عصير الليمون من الوسائلالطبيعة البسيطة التى يمكن ان تعالجى به بعض عيوب البشرة فهو يساعد على اختفاءالنمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر اشراقا كما يساعد على سد المساماتوايضالاصفرار الاسنان يمكنك استعماله مع الفرشاة او بقطنة مبلله وادعكى اسنانك بها يومياً
البرتقال ... لنعومة بشرة اليدين وتالقها استفيدى من العصارة الموجودةبقشرة البرتقال وامسحى بها يديكى اذا حانت الفرصة فهى غذاء طبيعى للجلد ويكسبه رونقوجمال

المشمش.... فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين(أ) الذى يغذى الشعرويمنع تساقطه

المانجو ... لتقوية الاسنان وجمالها فهى غنية بالكالسيوم الذىيغذى الاسنان ويقويها فهى تحتوى على فدركين من فيتامين(أ)

الفراولة .... لازالة التجاعيد وجمال البشرة اعصرى بعض حبات الفراولة وادهنى بها وجهك صباحا ومساءثم اغسلى وجهك بماء البقدونس كما تساعد فى ازالة صفرة الاسنان

البلح ... يحفظ رطوبة العين وبريقها كما يساعد على تهدئة الاعصاب ويشيع السكينة فى النفس

البقدونس .... للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونسصباحا ومساء لمدة اسبوع

الخيار ... يفيد الخيارفى معالجة تجاعيد الوجهوالتخلص من النمش وفى حالة البشرة الدهنية يمكنك استعمال مبشور مع الحليب البودرةاو شرائح00القصيد