[هجهوج]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن الوطن العربي

ان شاء الله
لكن لا اعرف عندما أتحرك كثير و أبذل مجهود على جسمي
أحس انو كل جسمي بنمنم زي حساسيه
و تذهب عند الراحه
لا أعرف ما السبب ، لأني مقبل على دورة كمال أجسام ( مش عارف أخوض بها أم لا)
أنتظر نصيحتك

دورة كمال اجسام ارى انه ليس وقتها تماما الجلد مازال خارج من معركه كبيره يحتاج لكثير من الغذاء الطيب لها والحديد يوثر على الجلد السليم فمن الافضل التاجيل
طبيعي تشوف احمرار وتنميل بعد مزوالة النشاط الرياضي وذلك لضهور العرق على صطح الجلد
مع الايام يكون الامر طبيعي جدا وفالك العافيه