السلام عليكم اخوانى جميعا
شلونك اخ هجهوح
نعم الخطوة المباركة خطوتكم ....وفيها الخير والعافية بأذن الله
اخي هجهوج :.....والكل غانمين...وعلى راسهم اخي العزيز السيد عبد العال
لظروف عملي فانى اخرج منذ الصباح الباكر وحتى الليل ...فلا يبقى وقت مناسب
لذا سابدأ معكم الحملة منذ الليلة انشاء الله ....
سأقوم الان بدهن الجسم كاملا بالفازلين....
وانا اشرب كثيرا جدا من الماء..على الريق وفي اثناء اليوم
ساحاول قدر الامكان الالتزام ببعض نصائح الاخوان
وياريت توجها لى مباشرة
كما قلت بسبب ظرف العمل
تقبلوا فائق الحب والتقدـير