سلاااااااااااااااااااام انا معاكم
وبرنامجي كالتالي ماء على الريق ثلاثة اكواب (احاول)
وبالليل فازلين وخل
واتروش بالصابونه اللي قلتوها
والاوميقا 3
والابتعاد عن المشروبات الغازيه
انا الاحظ اذا اكلت وجبه وحده باليوم تخف الصدفيه عندي
والصبر نحاول نصبر
وكل الشكر للكبتن هجهوج
__________________
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|