[حلا..]

بسم الله الرحمن الرحيم

برنامجي..
*قراءه سوره البقره والاذكار
*حبه سوداء وماء زمزم على الريق
*دهان (خل التفاح+فازلين)
*الاستحمام بماء وملح
*الابتعاد عن مشتقات الالبان والمشروبات الغازيه والشوكلاته
وبسسسس
واذا في اي نصايح لاتبخلون علي
^_^